Bebidas ricas em benefícios para a saúde

fonte: guiame.com.br

Atualizado: Quarta-feira, 15 Outubro de 2014 as 3:53

Suco da horta
2 xícaras de chá de couve-manteiga picada
1/2 xícara de chá de suco de limão
1 xícara de chá de polpa de maracujá
1 xícara de chá de açúcar
1 litro de água

Modo de preparo
Lave bem folhas de couve e pique grosseiramente. Depois, coloque no liquidificador com a água e bata. Ainda no liquidificador, acrescente a polpa do maracujá e bata

Suco que melhora a memória
½ copo de suco de laranja
6 morangos inteiros
1 maçã com casca
Água e gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirve em seguida, sem coar.

Suco verde de espinafre com cenoura
2 copos de folhas de espinafre
1 copo de cenoura cortada em rodelas
1 copo de água gelada

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Bater tudo no liquidificador até que vire uma mistura homogênea. Se quiser, pode ser adoçado com uma colher de mel.

Suco de hortelã com capim santo
1 copo de folhas de hortelã
1 copo de capim cidreira (ou capim santo)
1 litro de água
Gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes e sirva ainda gelado.

Suco da luz do sol
1 maçã
1 pepino
Grãos germinados (grão após 8 horas de molho em água filtrada)
Folhas verdes comestíveis
Legumes e raízes de sua preferência (como cenoura, batata-doce, inhame, couve-flor, abobrinha, beterraba, entre outros)
Água e gelo

Modo de preparo
Bata os ingredientes e beba sem coar.


com informações de: Bem Leve

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