Panquecas fit

Comece o dia preparando essas saborosas panquecas sem lactose e glúten. Sirva com mel ou geleia.

fonte: Guiame, com informações de Emagrecer certo

Atualizado: Sexta-feira, 27 Março de 2015 as 9:50

Panquecas fit
Panquecas fit

Ingredientes

1 banana

2 ovos inteiros

Modo de preparo

1) Você bate os 2 no liqüidificador até virar homogêneo,

2) Então em uma frigideira quente coloque óleo, de preferência óleo de côco por ser mais saudável,

3) Espalhe o óleo com papel para tirar o excesso

4) Coloque um pouco da massa na frigideira, vire quando for necessário para assar o outro lado.

 

 

veja também