Shake de banana com linhaça e tâmaras

Prepare essa bebida saudável para incluir em uma dieta e começar bem o dia.

fonte: Guiame, com informações de Lucilia Diniz

Atualizado: Segunda-feira, 26 Janeiro de 2015 as 8:56

Shake de banana com linhaça e tâmaras
Shake de banana com linhaça e tâmaras

Shake de banana com linhaça e tâmaras

Ingredientes

300 ml de leite desnatado
1 banana
2 tâmaras
1 colher (sopa) de linhaça

Modo de preparo

Bata no liquidificador a banana com leite e a tâmaras.
Escolha bater junto ou salpicar depois a linhaça por cima do shake, na hora de servir.

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