Shake de frutas vermelhas

Sugestão de bebida saudável para inclui na dieta para conquistar a perda de peso.

fonte: Guiame, com informações de Bolsa de Mulher

Atualizado: Sexta-feira, 23 Janeiro de 2015 as 8:47

Shake de frutas vermelhas
Shake de frutas vermelhas

Shake de frutas vermelhas

Ingredientes

1 iogurte natural desnatado
2 opções de frutas vermelhas à sua escolha

Modo de fazer

Bater todos os ingredientes no liquidificador. De preferência, o shake deve ser consumido na hora do preparo.

Um copo tem 109 calorias.

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