Smoothie com frutas amarelas

 

Ingredientes:

2 maracujás
1/2 manga picada
1 banana picada
2 colheres (sopa) de mel
2 potes de iogurte natural (340g)

Modo de preparo:

1- Coloque os pedaços de manga e da banana no congelador por 2 horas, mas caso não tenha esse tempo pode seguir a receita sem problemas adicionando umas pedrinhas de gelo.

2- No liquidificador bata as sementes de maracujá e passe pela peneira.

3- Novamente no liquidificador despeje o iogurte, o suco de maracujá, a manga, a banana e adoce com mel. Bata até incorporar os ingredientes.

4- Despeje nos copos e sirva a seguir.