Suco diurético contra retenção de líquidos no verão

Previna-se contra o inchaço nas pernas e pés por conta da retenção de líquidos comum no verão, com a receita de suco funcional.

fonte: Guiame, com informações de Bolsa de Mulher

Atualizado: Segunda-feira, 19 Janeiro de 2015 as 10:23

Suco funcional
Suco funcional

É bastante comum observarmos um inchaço maior no corpo todo, especialmente nos pés e pernas. Isso ocorre em partes porque, no calor, o organismo tende a reter uma quantidade maior de líquidos para evitar a desidratação.

As nutricionistas Ione Leandro e Karina Altieri, da Onodera Estética, desenvolveram um suco funcional que leva ingredientes diuréticos, que favorecem a eliminação de líquidos. Além disso, a bebida refrescante ajuda a aliviar o excesso de calor dos dias de verão. 

Ingredientes

½ abacaxi
½ bulbo de erva-doce sem as folhas
2 colheres (sopa) de hortelã
½ copo (200 ml) de água

Modo de preparo

Descasque o abacaxi e pique a erva-doce e a hortelã. Bata tudo no liquidificador e consuma gelado.

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