Suflê light Romeu e Julieta

Suflê light Romeu e Julieta

Ingredientes
3 claras em neve
1 pote (180g) de geleia de goiaba light
Manteiga sem sal (para untar)

Calda
2 colheres (sopa) de requeijão light
4 colheres (sopa) de leite desnatado

Modo de preparo
Bata as claras em neve, acrescentando a geleia aos poucos e batendo bem devagar.
Unte um ramequim com manteiga sem sal e preencha com o suflê.
Asse em forno a 180°C por 10 minutos.

Calda
Junte o requeijão light aquecido por um minuto no micro-ondas com o leite desnatado
Sirva com o suflê quente.