Os benefícios do iogurte para a beleza

Presente nas refeições matinais e práticos para os lanches da tarde, o iogurte é um ótimo aliado para cuidar da beleza. De acordo com Silvia de Mello, dermatologista da Clínica Ivo Pitanguy, do Rio de Janeiro, a versão natural do ingrediente atua em prol da juventude ao entrar em contato com a cútis, devido às suas propriedades hidratantes.

Por conter diversas propriedades, o iogurte ajuda a acalmar peles irritadas, ajuda a diminuir os poros dilatados, além de remover as impurezas encontradas na superfície cutânea. “Boa parte de toda essa ação se deve ao ácido lático, que ameniza os efeitos provocados por agressões externas, como o sol e o vento”, comenta a especialista.

Descubra como incluir o iogurte nas rotinas diárias de cuidados com a beleza e livre-se de imperfeições.

Rosto

O iogurte natural beneficia a região do rosto. “A dica é espalhar uma camada bem grossa de iogurte na pele limpa e deixá-la agir por 20 minutos, até quase secar. Depois, basta retirar a mistura com água”, ensina Silvia. O procedimento realizado uma vez por semana hidrata e também ajuda a amenizar os efeitos provocados pela rosácea (doença crônica que faz a derme ficar vermelha, inchada e com uma inflamação similar à acne).

“Para potencializar a hidratação, recomendamos uma leve esfoliação, feita com movimentos circulares”, completa. Vale lembrar que é importante que o iogurte esteja bem gelado. Isso porque, além de promover uma sensação refrescante, ele provoca a vasoconstrição (processo de contração dos vasos sanguíneos), que fecha os poros e ajuda a desinchar as olheiras.

Mãos

Para ajudar na hidratação das mãos, basta misturar com duas colheres (de sopa) de mel, ele se torna um ótimo hidratante para as mãos. “A combinação tem poder umectante redobrado, pois o mel possui vitamina E, que atua como regenerador e antioxidante”, explica a dermatologista.

Pés, joelhos e cotovelos

Já para regiões mais ásperas, como pés, joelhos e cotovelos, a receita composta por uma xícara (de chá) de iogurte e meia xícara (de chá) de açúcar promove uma potente esfoliação. Os movimentos, no entanto, devem ser circulares e mais vigorosos para deixar as áreas tratadas mais macias e livres das células mortas.

Com informações de: Terra