Soja ajuda evitar rugas e celulite

O grão encontrado com facilidade nos supermercados, vem sendo alvo de estudos realizados aqui no Brasil que comprovam a sua atuação a favor da derme em médio e longo prazo devido às suas propriedades antioxidantes. 

 

“Além de contar com muita proteína, inclusive aquelas essenciais, que o nosso corpo não produz, esse ingrediente também é enriquecido pela presença de isoflavonas, lecitina, fitoesteróis e ácidos graxos que favorecem a síntese de colágeno e ácido hialurônico (responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele), retardando o surgimento de rugas, reduzindo as manchas e aumentando a hidratação na área tratada”, explica Eliane Grasso, nutricionista, especialista em nutrição ortomolecular, da clínica Eliane Grasso, de São Paulo.

 

Para garantir seus benefícios, a soja pode ser consumida diariamente. “Os efeitos na pele também podem ser obtidos por meio do extrato do alimento conhecido como ‘leite de soja’, que favorece bastante a hidratação”, ressalta Gisele Seabra, professora de nutrição da Faculdade de Medicina de Petrópolis, do Rio de Janeiro. 

 

 

Com informações de: Terra