25 atitudes que aumentam a ansiedade

fonte: guiame.com.br

Atualizado: Sexta-feira, 9 Maio de 2014 as 3:22

Na correria do dia dia, fica difícil encontrar alguém que não seja ansioso, estresado, tenso ou irritado por causa de algo. O site The Huffington Post listou 25 situações responsáveis por aumentar ainda mais essa ansiedade.

Bateria do celular em 1%
E ninguém por perto tem um carregador. Mas isso depende do lugar onde está: se for no trabalho ou em uma balada, a ansiedade aumenta muito, mas se está de férias ou curtindo a vida, então não é problema nenhum.

Entrar na Forever 21
A loja de departamentos tem muita roupa, muita gente, muita desorganização.

ansiedadeChegar ao caixa de uma grande loja
Você percorre a loja inteira onde é possível encontrar qualquer coisa, mas não acredita na quantidade de pessoas que tinha ali até chegar à fila do caixa.

Jogos
Brincar de jogos em grupos em que é preciso memorizar alguma coisa não é tão legal como parece.

Noites de domingo
Quando o fim de semana termina e você não fez nada de bom e só consegue se lembrar que no dia seguinte tem que voltar a trabalhar.

Tentar encontrar um emprego novo
Por que ninguém me retorna? Por que não há vagas? Me inscrevi há 10 minutos e até agora nada. Por que ninguém quer me contratar?

Banheiros compartilhados
É muito difícil ir ao banheiro quando se tem alguém nas cabines ao lado.

Longos corredores
Deveria dizer "oi" para a pessoa que cruza com você no corredor? Deve virar o rosto para não ter contato visual? Deve sorrrir? Acenar com a cabeça? Cumprimentar em voz alta?

Escolher uma roupa
Não tenho nada para vestir, mesmo tendo um guarda-roupa lotado.

Pensar se deve ou não falar em uma reunião
E se ninguém gostar do que tem a dizer? E se alguém falar ao mesmo tempo que você? E se sua voz não sair alta o bastante? E se as pessoas rirem de você? Você ficou pensando em tudo, mas quando a reunião se aproxima do fim a ansiedade aumenta porque não falou nada mesmo estando cheio de ideias na cabeça.

Sair do prédio junto com alguém e não saber o que fazer
A situação pode ser muito embaraçosa já que nunca se sabe se deve puxar assunto, andar mais rápido ou mais devagar.

Como responder mensagens de texto para pessoas não tão próximas
Responder um SMS para o namorado ou amigos é fácil demais, mas quando alguém não tão próximo envia alguma mensagem é difícil achar o tom certo.

Perceber que não tem dinheiro suficiente quando é o próximo na fila de alguma loja
Você procura desesperadamente mais dinheiro na bolsa e torce para que tudo dê certo.

Não ter certeza se trancou a porta depois que saiu de casa
Pensar se trancou mesmo a porta, fechou a janela, desligou o fogão e o ferro de passar roupa podem deixar qualquer pessoa ansiosa

Ver uma pessoa conhecida em público e não saber como deve se aproximar
Deve colocar os óculos escuros e ignorar? Deve entrar em um corredor? Deve fingir muito interesse em outras coisas para não chegar perto da pessoa? E, se for inevitável, como puxar conversa?

Tentar fazer planos
Você não pode se comprometer com nada porque e se alguma coisa melhor aparecer?

Não entender sobre o que estão falando, mas finge para não parecer estúpido
Nessa hora, sorrir pode ser o melhor remédio.

Ficar sentado no sofá pensando em tudo o que precisa fazer
Você tem um milhão de coisas para fazer, mas por que não vai fazê-las? Por que não consegue levantar do sofá? E por que não para de pensar nos afazeres?

Ter vontade de ir ao banheiro quando está na rua
Quando está andando pela cidade e percebe que não tem nenhum lugar para ir ao banheiro.

Encontrar alguém desconhecido
O que você deve vestir? Deve chegar pontualmente? Deve chegar mais cedo? Mas quanto antes? Sobre o que conversar?

Pensar que perdeu alguma coisa
Pior ainda, realmente perder alguma coisa. Sua chave, carteira de habilitação, telefone, cartão de crédito, roupa. Como as coisas simplesmente desaparecem? Como você guarda e não consegue mais achar?

Ler as mensagens que enviou na noite anterior quando tinha bebido demais
Meu deus, eu disse isso?

Decidir o que fazer no jantar
Seria muito mais fácil fazer uma refeição inteira de domingo do que decidir o que cozinhar para o jantar. Ovos? Frango? Carne? Macarrão?

Esperar um email ou uma mensagem
Em geral, esperar por qualquer coisa deixa qualquer pessoa muito ansiosa.

O relógio marca 16h45 numa sexta-feira à tarde
Ainda não está na hora de ir embora do trabalho?


Com informações de: Terra

veja também