3 tipos de chás para acelerar o emagrecimento

Especialista ensina três dicas de chás

fonte: guiame.com.br

Atualizado: Quarta-feira, 10 Setembro de 2014 as 3:47

Uma alimentação saudável, seguida de bons hábitos alimentares e atividades físicas, ajudam no emagrecimento. Plantas medicinais poderosas podem combater uns quilos extras aproveitadas em chás.

Segundo a nutricionista Leila Ali Hassan Kassab Crisóstom, do Hospital do Coração de São Paulo, não é difícil encontrar a planta certa para preparar um chá para emagrecer.

Confira os três chás que ajudam no emagrecimentos.

Chá de abacaxi com canela

Ingredientes

Casca de um abacaxi
1 litro de água
6 folhas de hortelã
1 canela em pau
Adoçante a gosto

chás

Modo de preparo

Primeiramente, ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor. Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Depois disso, basta coar e adoçar e consumir.

Chá de abacaxi com gengibre

Ingredientes

1/3 da casca de um abacaxi higienizada
1 pedaço de gengibre
3 xícara de água

Modo de preparo

Deixe ferver por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe por mais cinco minutos coe e sirva.

Chá de gengibre

Ingredientes

5 cm de raiz de gengibre
½ litro de água
1 pitada de noz-moscada
4 cravos-da-índia
¼ de limão
1 canela em pó

Modo de preparo

De posse de todos os ingredientes, você deve preparar um suco de gengibre e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber. Beba-o cinco vezes ao dia, sempre depois das refeições.

Importante: beba o chá no mesmo dia, isso evita que as propriedades benéficas do gengibre sejam perdidas.

 

com informações de: Outra medicina

veja também