Conheça os benefícios do chá para a saúde e beleza

Chá é benéfico ao funcionamento da memória e diminui estresse.

fonte: Guiame, com informações de Marie Claire

Atualizado: Quarta-feira, 11 Fevereiro de 2015 as 4:49

chá
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O chá é uma bebida muito consumida antes de se deitar e em dias frios. Os que são adeptos a bebida, garantem os benefícios extraídos e o bem que faz a saúde e beleza. 

Além de ser um bebida leve e versátil, já que pode ser consumida fria ou quente, o chá ajuda a diminuir o estresse e o bom funcionamento da memória. 

Para saber seus benefícios, confira as propriedades que o chá garante ao corpo.

Níveis baixos de colesterol
Popular na dieta de famosas como Gisele Bündchen, o chá verde além de funcionar como sérum para pele também auxilia no combate ao colesterol alto, segundo indicou um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition em 2011 e compartilhado no site "Mind Body Green".

Bom para visão
O chá verde é capaz de penetrar no tecido ocular auxiliando na prevenção contra doenças nos olhos. Outro benefício é sua capacidade de ajudar a evitar a cegueira causada pela catarata.

Níveis de cortisol baixo
O hormônio causador do estresse, cortisol, é responsável pela gordura abdominal e favorece o envelhecimento precoce da pele. Mas seu nível no sangue pode ser diminuído com o consumo diário do chá preto por pelo menos seis semanas seguidas.

Bom para memória e concentração
A unção da cafeína com o L-teanina, um aminoácido não proteico encontrado naturalmente no chá verde, beneficia a memória, o foco e a concentração. Vale ingerir também o chá branco para efeitos semelhantes.

Risco baixo de derrame
Beber ao menos três xícaras de chá verde ou preto por dia reduz em até 21% o risco de acidente vascular cerebral isquêmico, concluiu um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.

Atua como antialérgico
Um estudo japonês descobriu que os polifenóis presentes no chá verde ajudam a reduzir alergias causadas pelo pólen.

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