Conheça quais são os alimentos termogênicos para comer no café da manhã

Para quem não conhece, existem alimentos que aceleram o metabolismo, facilitando a perda de peso e são chamados de termogênicos. Para começar bem o dia e a dieta, vale a pena conhecer os alimentos para cosumir no café da manhã e ajudar a perder peso o dia todo.

Chá verde
O chá verde pode ser consumido como um diurético natural, que ajuda a desinchar e acelerar o metabolismo. Caso seja sensível ao amargor, comece adoçando com mel até que consiga beber puro.

Café verde
O café verde é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo e ainda traz benefícios ao corpo; como diminuição da absorção de açúcar e aumentar a disposição.

Gengibre
O gengibre é uma raíz poderosa para quem deseja emagrecer rápido. Rico em benefícios, ele acelera o metabolismo e pode ser ingerido com suchás ou água de gengibre.

Goji Berry
A goji berry é uma frutinha asiática, que ajuda na redução do peso através da aceleração do metabolismo. Ela pode ser consumida no suco de goji berry ou saladas de frutas.

Canela
A canela também faz parte do grupo de termogênicos para emagrecer. Ela pode ser consumida diluída no leite ou polvilhada sobre as frutas.

com informações de: ITodas