Dicas para saber escovar os dentes corretamente

fonte: guiame.com.br

Atualizado: Quarta-feira, 1 Outubro de 2014 as 9:46

Sabia que os dentes são muito importantes para a aparência visual de uma pessoa? E que é necessário cuidar e preservar a saúde deles? Para manter um sorriso impecável e longe de doenças é preciso uma escovação adequada e sem pressa. As Associações Americana e Brasileira de Odontologia, recomendam uma visita ao dentista para limpeza a cada seis meses.

O tempo necessário na hora de escovar os dentes é de pelo menos dois minutos, mas devido a correria do dia-a-dia, nem todos chegam à esse tempo. Na hora de escovar, use movimentos suaves e curtos, prestando atenção para a área das gengivas, dentes posteriores, dificeis de alcançar e áreas ao redor de restaurações e coroas.

Atençao para as dicas:


- Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.

- Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.

- Em seguida, escove as superfícies de mastigação.

- Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

Deve levar em consideração:

- O tipo de escova dental: Os dentistas recomndam que a escova dental deve conter cerdas macias, garantind uma melhor remoção da plca bacteriana e rediduos de alimentos. As escovas com cabeças menores também são mais adequadas, porque alcançam melhor todas regiões da boca, como, por exemplo, os dentes posteriores, mais difíceis de alcançar. Muitos escolhem a escova elétrica como a melhor alternativa, pois ela limpa com maior facilidade e é particularmente indicada para pessoas que têm dificuldade para higiene bucal ou tem menor destreza manual.

- A importância do creme dental: É imprtante utilizar um creme dental adequado para você. Atualmente existe uma grande variedade de produtos feitos especialmente para combater cáries, gengivite, tártaro, manchas e sensibilidade. Pergunte ao seu dentista qual o tipo de creme dental mais adequado.

- O tempo de troca da escova dental: Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada. Além disso, é muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.

 

 

com informações de: Terra

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