A alimentação faz parte do funcionamento do organismo e certos alimentos são responsáveis por trazer benefícios ao corpo. Para isso, basta consumir os alimentos que proporcionam bem-estar e que dão uma força para ficar com a saúde em dia.
O resultado mais evidente de que organismo está bem, são nos cabelos. A nutricionista Graciane Leal, da Via Verde Naturais, do Rio de Janeiro, listou cinco alimentos que geram benefícios reais para os fios. Os alimentos listados são eficazes em reduzir a oleosidade, melhorar a elasticidade e prevenir a queda. “Um cabelo bonito está relacionado à quantidade de nutrientes e água presentes no organismo. Por isso, cada um destes alimentos possui o que o cabelo precisa para o fio crescer bem: minerais, vitaminas e os fitoativos”, explica a nutricionista Graciane Leal, da Via Verde Naturais, do Rio de Janeiro.
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