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Saúde

Pesquisa revela que pessoas de dieta que se pesam diariamente perdem mais peso

Para perder peso é necessário frequentar balança diariamente, recomenda os pesquisadores

Fonte: Guia-me, com informações de GalileuAtualizado: segunda-feira, 20 de julho de 2015 às 12:33
Dieta
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Uma nova pesquisa, da Universidade de Tecnologia Tempere, da Finlândia, revela que aquelas pessoas que se pesam com frequência têm mais facilidade para perder peso.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas analisaram 2838 medidas de peso de 40 indivíduos considerados obesos durante o período de um ano. E houve uma relação clara: quem se pesou mais perdeu mais peso. E aqueles que deixavam mais do que 5,8 dias se passarem sem fazer a pesagem acabavam ganhando mais peso.

Os pesquisadores acreditam esse fato a uma ideia óbvia: quem faz dietas de forma mais séria e também se exercita de forma regrada acaba monitorando seu peso com mais frequência. E os cientistas afirmam: se você quiser perder peso, o mais garantido é se pesar todos os dias. "Mas se você só conseguir se pesar uma vez por semana, deixe para quarta-feira - o dia vai ter a média mais correta".

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