Sentar-se de forma errada aumenta o estresse e outros problemas de saúde

Pesquisa revela problemas de saúde por sentar de forma incorreta.

fonte: guiame.com.br

Atualizado: Sexta-feira, 19 Setembro de 2014 as 3:44

Um estudo realizado na Nova Zelândia revela que postura correta pode trazer mais do que problemas de coluna, e sim, aumento de estresse, respiração e digestão. Redução de energia e libido, comportamentos negativos, autocríticas, usam mais palavrões e humor mais amargo, estão entre os problemas.

postura erradaManter a postura ereta - enquanto anda, deita ou principalmente sentado na mesa de trabalho - é importante para manter a curvatura ideal da coluna e prevenir dores. "Além dos problemas óbvios, sentar errado 'aperta' a área abdominal, reduzindo o fornecimento de oxigênio e nutrientes. Além de atrapalhar a digestão, causa lentidão e aumentando o cansaço", explica Sammy Margo, porta-voz da Chartered Society of Physiotherapists.

Os maus hábitos em relação a postura dificultam também a respiração. "Quando isso acontece, o corpo percebe que está sendo atacado, então responde de forma pior ao estresse, dificultando o sono e reduzindo os níveis de energia", continua. E é aí que entra a libido ou a falta dela. Com tão pouca energia, o corpo não tem forças para uma noite animada sob os lençois e, inclusive, começa a nem querer mais ter uma.

A pesquisa comparou os resultados de estresse, humor e respostas do corpo a outros estímulos de pessoas que se sentam de maneira certa e errada. Além dos resultados já ditos acima, quem mantém a postura ereta a maior parte do parte disse sentir menos medo e menos vontade de falar.

Um estudo anterior da York University, do Canadá, já havia concluído que as pessoas acham mais fácil ter pensamentos positivos quando estão sentadas de forma regular.

 

com informações de: Terra

 

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