Suco de berinjela é ótimo aliado para emagrecer

Saiba como preparar suco da berinjela para ajudar a emagrecer e bom funcionamento do intestino.

fonte: guiame.com.br

Atualizado: Terça-feira, 14 Outubro de 2014 as 1:23

Excelente acompanhamento de diversos pratos, a berinjela é uma ótima aliada para o emagrecimento e bom funcionamento do intestino. 

Suco da berinjela para melhorar o intestino

suco de berinjelaA casca da berinjela é rica em fibras insolúveis, aquelas que o corpo não absorve e funcionam como uma esponja. Essa "esponja", por sua vez, ajuda o organismo absorvendo a gordura e eliminando-a através das fezes. Esse tipo de fibra também contribui para a formação do bolo fecal, facilitando o bom funcionamento do intestino.

Suco de berinjela emagrece

A berinjela, também por causa das fibras, ajuda a prolongar a saciedade e o tempo de digestão dos alimentos. Com isso, o corpo precisa trabalhar mais e os açúcares ingeridos são absorvidos aos poucos pela corrente sanguínea. Esse processo vagaroso evita que aconteçam picos de glicemia e colesterol no sangue; favorecendo o emagrecimento.

Para fazer o suco, basta cortar o fruto e deixar de molho no em água durante a noite. Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a mesma água e o suco de duas laranjas. Beba em seguida.

 

 

 

 

 

 

 

com informações de: Outra Medicina

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