Suco de couve com abacaxi é ótimo para diminuir medidas

O suco detox entrou de vez para o cardápio das famosas. Isso porque a bebida saudável, que tem o papel de eliminar as toxinas do organismo, ajuda também a emagrecer. Incluindo o couve e abacaxi, a atriz ingere todas as manhãs e mantém o corpo em forma que exibe na tevê e nos eventos que frequenta.

Quanto aos benefícios, sua lista é enorme. A couve-manteiga usada na receita é uma importante fonte de nutrientes, capaz de fornecer ao corpo as vitaminas E, K e C e os minerais cálcio, magnésio, fósforo e selênio, além de ser rica em ferro. Essas características fazem com que ela combata doenças como o câncer e a anemia, além de favorecer o funcionamento do intestino, o bom humor e evitar o envelhecimento precoce da pele.

O abacaxi, por sua vez, possui betacaroteno, fibras, vitaminas C e do complexo B, cálcio, manganês, potássio e ferro. Também apresenta uma poderosa enzima chamada bromelina, que é apontada por especialistas como uma importante aliada na redução de inflamações, na diminuição dos níveis de colesterol do sangue e de uma boa digestão.

Com a mistura do abacaxi com couve,  é capaz de ajudar a perder peso de forma saudável.  Essa bebida poderosa promove limpeza das células e evita o acúmulo de gordura, graças aos antioxidantes presentes na couve. Também se torna uma fonte importante de fibras que fazem o corpo funcionar bem e evitam ganhar aquela indesejada barriguinha. Ajuda a chapar por também ser um suco diurético e acabar com o inchaço.

Ambos os ingredientes possuem pouquíssimas calorias e, assim como o suco de couve, essa receita é muito indicada para dietas de redução de peso por promover saciedade e evitar a fome.

O suco é preparado da forma mais simples.  Você pode optar em usar somente um abacaxi médio e duas folhas de couve batidos no liquidificador, com mais meio litro de água. Se for o caso de turbinar a receita, adicione suco de três limões ou rodelas de gengibre, raiz que ajuda muito a acelerar o metabolismo.

 

 

Com informações de: Bolsa de Mulher