Embora muitos cristãos ainda encarem questões relacionadas à saúde emocional e psicológica com desconfiança e preconceito, a Palavra de Deus nos exorta a cuidar de nossa saúde de maneira integral, o que engloba o físico (corpo), o emocional (alma) e o espiritual.
A Bíblia nos alerta sobre essa responsabilidade, por exemplo, em Apocalipse 3:11, onde lemos: "Venho sem demora. Guarda o que tens, para que ninguém tome a tua coroa." Embora esse versículo tenha um contexto espiritual, como toda a palavra de Deus ele pode e deve ser aplicado em contextos diversos da vida. Podemos entender a coroa aqui como símbolo de recompensa eterna, além do propósito divino para as nossas vidas, algo que só podemos alcançar ao cuidar dos aspectos mais profundos de nosso ser (integral).
Provérbios 4:23 diz: “Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida”. O rei Salomão, autor do texto de sabedoria, enfatiza a importância de proteger o nosso coração, entendendo-o como o centro das emoções e decisões. Isso significa que, ao guardar o coração, estamos preservando nossa integridade, direção e bem-estar espiritual e emocional.
Em Filipenses 4:6-8, o apóstolo Paulo ensina: “Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, por meio da oração e da súplica, com ação de graças, apresentem os seus pedidos a Deus. Então, a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e os pensamentos de vocês em Cristo Jesus.” (Versão NVI)
Trouxe aqui alguns exemplos, mas não são poucas as passagens sobre vida emocional na Bíblia.
Jesus também falou sobre o tema, ao oferecer alívio para os que estão sobrecarregados emocionalmente:
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.” (Mateus 11:28-30 – NVI)
Tratar nossas importâncias emocionais significa não negligenciar nossas emoções, pois elas influenciam diretamente nossas atitudes e decisões. Ao entender e tratar nossas emoções, garantimos que ninguém possa "roubar nossa coroa", nossa paz interior e o equilíbrio que tanto precisamos para viver uma vida plena e produtiva.
Espiritualmente, o cuidado é igualmente vital. O apóstolo Paulo, em sua carta aos Efésios 6:10-11, nos aconselha: "Sede fortalecidos no Senhor e na força do seu poder. Revesti-vos de toda a armadura de Deus, para que possais estar firmes contra as ciladas do diabo."
Cuidar da vida espiritual é um processo permanente de fortalecimento e disciplina; não fazemos isso uma vez por ano, ou somente que estamos em um ambiente espiritual, como na igreja, por exemplo.
O pastor e escritor John Stott ressaltava que a espiritualidade cristã não é apenas um sentimento ou experiência passageira, mas uma prática constante de fé e fidelidade a Cristo. Esse, digamos, zelo espiritual é o que nos protege dos ataques e tentações que podem comprometer nossa integridade e nossa caminhada com Deus.
É incrível, mas o cuidado emocional e espiritual está interligado. E ambas as áreas, quando em desequilíbrio, podem afetar nosso corpo (organismo), somatizando doenças que se manifestarão de várias formas.
Isso mostra que a negligência em um desses aspectos pode afetar profundamente o outro. Inclusive, a psicologia moderna reconhece que a fé e a espiritualidade são essenciais para o bem-estar emocional.
Em sua obra "Psicologia do Inconsciente", o renomado psiquiatra suíço Carl Jung, discute, entre outros temas, a relação entre a psique e o espiritual, tratando de temas como sonhos, mitos, religião e símbolos. Filho de um pastor protestante da Igreja Reformada Suíça, ele via a espiritualidade como uma parte fundamental da experiência humana, e acreditava que ignorar essa dimensão poderia levar a desequilíbrios internos. E ele tinha razão!
Quando levamos a sério nossas questões emocionais e espirituais, podemos ter certeza de que estamos seguindo o plano que Deus tem para nós. Cuidar do nosso coração e da nossa mente nos ajuda a enfrentar os desafios da vida e nos garante que, no final, receberemos a recompensa que Deus prometeu. Somos templo do Espírito, somos feitos para honrar a Deus em tudo.
O Pai ama você!
Darci Lourenção é psicóloga, pastora, coach, escritora e conferencista. Foi Deã e Professora de Aconselhamento Cristão. Autora dos livros “Na intimidade há cura”, “A equação do amor”, “Viva sem compulsão” e “Devocional Minha Família no Altar”.
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