Existe prazer melhor que saborear um delicioso petit gateau, após um delicioso prato, ou mesmo um churrasco com os amigos (que você não mede a quantidade do que come e esbanja nos doces), ou aquela festa de casamento que tem tantas opções oferecidas por um requintado buffet e depois aqueles docinhos que deixam os olhos brilhando e boca cheia d`água? Comer está entre os melhores prazeres da vida, só como tudo em excesso, pode acarretar conseqüências ruins; por isso o melhor é prevenir. A prevenção que me refiro é comer certo. Como não sou profissional da área, aconselho a buscarem profissionais que cuidam destes assuntos, como o endocrinologista. O mundo ficou chocado quando o foco da mídia se voltou para o drama de Theresa Marie Schindler, 41 anos, conhecida como Terri Schiavo. Vítima de uma parada cardíaca que resultou em dano cerebral irreversível em 1990. A novidade que tenho para passar a vocês, meus leitores, é que aos 25 anos, Schindler, de 1,60 m e 49 kg sofria de bulimia, transtorno alimentar em que a pessoa provoca o vômito. Esta doença acontece com pessoas compulsivas para se alimentar. Schindler chegou a pesar 100 kg e experimentou várias dietas radicais em busca da silhueta. perfeita até chegar à bulimia. Subnutrida, a americana teve parada cardíaca por falta de potássio, nutriente importantíssimo para o bom desempenho dos músculos (lembrando que o coração é um músculo!).
Quantas vítimas as dietas radicais já fizeram em todo o mundo ou no Brasil? Na verdade ,tomamos conhecimento dos fatos que a mídia expõe, mas, e o restante das notícias? Uma coisa é certa, as dietas radicais podem causar muitos danos à saúde e até levar ao óbito. Lembre que se você levou meses e até anos para ganhar os quilos que hoje estão em excesso, não será da noite para o dia que irá perdê-los. Se a obesidade é extremamente prejudicial à saúde, as dietas radicais logicamente também, pois tudo resulta em extremos.
Em primeiro lugar, segundo a psicóloga Solange Coelho, é preciso se conscientizar que a pessoa precisa de ajuda. O indivíduo que se alimenta desordenadamente, seja por ansiedade ou qualquer outro motivo, sente compulsão para ingerir alimentos em grandes quantidades. Estes precisam em primeiro lugar dizer a si mesmos que precisam de ajuda e procurar um especialista. Este já é um grande passo. Bulimia, anorexia e obesidade são doenças que precisam ser tratadas. É como um vício, você tem que pedir ajuda, relata a psicóloga.
O perigo maior é quando as pessoas se auto-medicam para acelerar estas dietas que prometem resultados rápidos. Em entrevista com uma profissional que se classificou em primeiro lugar para um concurso mundial de beleza, conversamos a respeito da ditadura da beleza magra. Para esta questão, a miss respondeu de forma categórica: não existe o corpo perfeito. Nem mesmo uma miss terá um corpo perfeito. É o conjunto que faz a harmonia estética. Não faço dietas radicais e jamais farei, pois o equilíbrio é o que conta, assim afirma Luciana Bertoline, Miss Mundo Brasil.
Na verdade, minha dica para uma dieta com saúde é a mais equilibrada e responsável. Procure um médico (Endocrinologista) e após resultados de exames ele dirá qual será a dieta adequada para você perder peso com saúde. Pergunte qual a melhor atividade física a ser praticada, procure seguir os conselhos do médico e em acordo com ele, busque um profissional qualificado para praticar atividades físicas com acompanhamento. Lembre-se que existem dietas que ainda que sejam radicais indicam a ingestão de alimentos que podem ser prejudiciais a sua saúde. Por isso seu médico deve ser informado; não tome remédios para emagrecer (Inibidores de apetite por conta própria podem ser prejudiciais a sua saúde). Afinal, você é o que você come e sua saúde é como você cuida dela. Deus te deu o bem maior, a vida. Cuide bem dela e seja feliz.
Veja o ranking dos países mais obesos
As ilhas do Pacífico ocupam o topo de população obesa, A revista "Forbes", em sua edição digital publicou estes dados que também incluiem os Estados Unidos como uma país cada vez mais obeso.O Pacífico ocupa o topo da lista com cinco países na República de Nauru, onde 94,5% dos habitantes estão bem acima do peso.Os Estados da Micronésia, as Ilhas Cook, Niue e Tonga ocupam o segundo, terceiro, quarto e quinto lugares. A pesquisa foi feita segundo os criterios da Organização Mundial de Saúde (OMS).Nos Estados Unidos 74,1% dos cidadãos são considerados obesos, e considerado o país ocidental mais próximo do topo da lista, em nono lugar.A República Dominicana 71% dos habitantes sofrem de sobrepeso, é o primeiro país latino-americano a ocupar o topo da lista, em 11º lugar. A Argentina, 13ª do ranking, com 69,4% de habitantes com sobrepeso. Outros países latino-americanos onde a obesidade ganha destaque é o México, em 19º, com 68,1% de obesos; Chile, em 23º com 65,3% de obesos; e Venezuela, em 24º com 65,2% dos habitantes com sobrepeso. No Brasil, 50,5 % da população já é obesa, dado alarmante que tem ocasionado uma série de doeças e óbitos.Na Europa, a Grécia ocupa o 16º, com 68,5% de obesos. A Eritréia ocupa o 194º e é o último lugar da lista, com apenas 4,4% de pessoas com sobrepeso.
Segundo a Associação Internacional para o Estudo da Obesidade, o aumento da população com sobrepeso no globo acontece nesta proporção por causa do "processo de urbanização, que leva ao abandono da comida tradicional, e à dependência da comida industrial" EFE. Através destes dados concluímos que a alimentação industrializada resulta no comer errado. Dados que tem levado inúmeras pessoas as dietas de alto risco. De acordo com os dados da OMS, há em todo o mundo 1,6 mil milhões de pessoas acima do peso, sendo que 400 são obesos. A classificação considerou acima do peso todas as pessoas com índice de massa corporal - que relaciona o peso e a altura - acima de 25. Os indivíduos com mais de 30 são classificados como obesos.
Fontes:
http://74.125.95.132/search?q=cache:DDW-
http://dietaja.uol.com.br/Edicoes/104/artigo7870-1.asp
Petter Garrido é jornalista, publicitário, ator, produtor, roteirista, diretor de vídeo e cinema. Secretario de comunicação da Igreja Quadrangular em Minas Gerais, faz assessoria de comunicação para a Presidência nacional e estadual da Igreja. Dirige e apresenta o programa Quadrangular uma Igreja em Ação, que vai ao ar na Band, aos sábados 8h40 (manhã). É produtor e apresentador do programa Interview Gospel, nove anos no ar na 107 FM, ocupando o primeiro lugar no seguimento e terceiro no ranking geral. E já atuou como ator também.