Com as férias chegando e o verão a toda, muita gente já começa a fazer a listinha do que não pode faltar na mala daquela tão esperada viagem. Mas, na hora dos preparativos para o passeio, alguns detalhes não podem ser deixados de fora.
Pensando nisto o INBRAVISA - Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilânicia Sanitária (www.inbravisa.com.br) preparou algumas dicas para este período, e disponibiliza seu serviço de chat on line para tirar suas dúvidas.
O primeiro cuidado é verificar a carteira de vacinação. Dependendo da região de destino a vacina contra febre amarela é uma exigência.
Pessoas com doenças crônicas, como cardiovasculares e diabetes, devem passar por uma avaliação médica antes da viagem e levar os remédios que estão acostumadas a usar.
Lembre-se: ficar horas e horas parado na mesma posição, em viagens longas, pode agravar problemas circulatórios: portanto, a cada duas horas, levante-se, estique as pernas e, se possível, dê uma pequena caminhada.
Tenha sempre em mãos repelentes de insetos, protetores solares, bonés e óculos escuros.
Outra coisa importante: evite abusar de comidas que você não está acostumado e tome sempre muita água .
Com estes cuidados certamente você e sua família vão curtir o merecido descanso.
Postado por: Claudia Moraes