Ingredientes
1 iogurte desnatado
1 fatia de mamão papaia
1/2 cenoura (média) ralada
1 colher (chá) de semente de linhaça
1 colher (sopa) de gérmen de trigo
2 colheres de mel
Modo de preparo
Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador ou no Mix e bater por 2 minutos. Não use gelo. Pode ser conservado de um dia pro outro na geladeira.