Alguns complementos podem ajudar na dieta. Confira a dica de shake da nutricionista Paola Moreira, da clínica Super Healthy, que inclui semente de chia, canela e cacau em pó, o que ajuda na dieta.
200ml de leite de soja
1 banana
4 morangos
1 colher (chá) canela em pó
1 colher (chá) cacau em pó
1 colher (sopa) biomassa da banana verde
1 colher (chá) semente de chia
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.
Com informações de: Bolsa de Mulher