Toda mulher quer se sentir bonita onde estiver, mesmo correndo atrás da boa forma, não é?
Pode parecer bobagem, mas escolher a roupa adequada é mais que frescura feminina, mas sim fundamental. Na dúvida, um short ou calça larguinhos e uma camiseta de algodão cumprem bem a função, mas já existem no mercado roupas confeccionadas exclusivamente para a prática da corrida. Não esqueça também de usar um top com sustentação para os seios.
Tecidos como poliéster, poliamida e com a tecnologia de secagem rápida, que mantém sua pele longe do suor, por exemplo, são algumas das opções para ajudar você a ter sua melhor performance. Fique longe de roupas quentes demais no calor e muito decotadas no frio. Uma dica valiosa de corredores experientes: caso corra na parte da noite, aposte em peças claras e, se possível, cole faixas reflexivas em sua roupa, se for treinar na rua, para evitar acidentes.