A preparação para o próximo verão, pode começar neste momento. O inverno acaba de chegar e é considerado a estação para quem deseja queimar calorias.
De acordo o educador físico Gilmar Ravazoli, da rede de academias Fit Premium, o melhor momento para eliminar os excessos é justamente o inverno. Isso porque, para aquecer o corpo no frio, o organismo gasta mais energia, o que acelera o metabolismo.
O educador físico informa que não há como calcular o percentual de perda exata em cada estação. "A queima calórica está relacionado ao peso, à idade e ao índice de gordura de cada pessoa", justifica. O profissional recomenda atenção especial ao aquecimento dos músculos.
Com informações de: Terra