As diferentes variações da ioga podem trazer benefícios à saúde. A ioga do riso, por exemplo, se transformou em uma alternativa para fortalecer o sistema imunológico de pacientes de Alzheimer ou câncer.
Constatou-se ainda que a ioga pode ainda evitar problemas como estresse em um centro de atendimento a terceira idade, na Flórida, nos Estados Unidos.
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