A alegria não precisa chegar somente quando finalmente tudo estiver bem. Ela encontra uma fresta para entrar justamente quando, mesmo em meio ao que ainda dói, aprendemos a reconhecer aquilo que permanece sendo graça.
A gratidão pode ser essa fresta.
Não se trata de um mero “jogo do contente”, tampouco de revestir a dor com frases bonitas para não encarar aquilo que precisa ser mudado. A espiritualidade saudável não nos convida a negar a realidade. Há perdas que precisam ser choradas, feridas que precisam ser cuidadas, limites que precisam ser estabelecidos e situações que precisam, sim, ser transformadas.
A gratidão não nos aliena da realidade. Ela amplia a realidade. Porque a falta existe, mas ela não é tudo. A dor existe, mas ela não conta toda a história. O dia difícil existe, mas, mesmo dentro dele, pequenos sinais da bondade de Deus continuam acontecendo.
Por isso, agradecer é também deslocar suavemente os olhos daquilo que falta para perceber aquilo que, silenciosamente, nos sustenta. É descobrir a abundância escondida nos pequenos acontecimentos: um encontro, um abraço, uma conversa, o alimento sobre a mesa, a possibilidade de recomeçar, uma oração feita em silêncio, o descanso depois de um dia difícil, a presença de alguém, a própria vida pulsando dentro de nós. São os pequenos milagres do cotidiano.
O salmista conhecia essa capacidade espiritual da gratidão ao desejar viver “cantando hinos de gratidão e falando de todas as suas maravilhas” (Salmo 26:7). Quando a alma aprende a agradecer, começa também a perceber maravilhas que antes passavam despercebidas.
Focar continuamente nas faltas pode estreitar nossa percepção. Aos poucos, enxergamos a existência apenas pela lente do que não aconteceu, do que não recebemos, de quem não permaneceu, daquilo que ainda não conseguimos alcançar. E quando a falta ocupa todo o campo de visão, até a abundância pode parecer inexistente.
A gratidão, nesse sentido, realiza uma espécie de cirurgia nos olhos da alma. Ela vai retirando as cataratas produzidas pelo excesso de preocupação, pela comparação, pelas frustrações e pelo ressentimento. Não apaga o sofrimento, mas nos permite enxergar para além dele. Então compreendemos a sabedoria do convite bíblico: “Em tudo, dai graças” (1 Tessalonicenses 5:18). Não porque tudo seja bom. Não porque precisamos agradecer pelo sofrimento. Mas porque, mesmo atravessando circunstâncias difíceis, ainda podemos procurar a presença d'Aquele que não nos abandona nelas.
Há uma diferença profunda entre agradecer por tudo e descobrir motivos de gratidão em meio a tudo. É nesse lugar que a gratidão se torna também uma experiência de cuidado psíquico e espiritual. Quando agradecemos, saímos lentamente da relação de hostilidade com a própria vida e começamos a nos reconciliar com aquilo que ainda existe, ainda floresce, ainda pulsa.
A alma então descansa da exigência de que tudo esteja perfeito para que possa experimentar alguma alegria. E é justamente aí que o amor compassivo do Criador encontra espaço dentro de nós. Primeiramente, permitindo-nos ser alcançados por esse amor. Depois, aprendendo a direcioná-lo para nós mesmos, com mais misericórdia diante de nossas limitações, nossas histórias e nossos processos. E, por fim, fazendo esse amor transbordar em direção ao outro.
A gratidão recebida transforma-se em compaixão oferecida. Jesus nos lembra: “Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância” (João 10:10). Parte dessa abundância não está em possuir cada vez mais, mas em reconhecer mais profundamente aquilo que já nos foi dado.
Porque há dias em que o milagre não será uma grande mudança de circunstância. Será perceber que ainda existe esperança. Será conseguir respirar um pouco mais fundo. Será encontrar alguém no caminho. Será receber forças para continuar. Será descobrir que, apesar de tudo, nosso coração ainda é capaz de amar. E isso também é abundância.
Quando cultivamos a gratidão, favorecemos a preservação da própria alma. Uma alma que encontra razões para agradecer encontra também razões para permanecer, criar, amar, servir, esperar e recomeçar.
“Este é o dia que o Senhor fez; alegremo-nos e exultemos nele” (Salmo 118:24). Não porque todos os dias sejam fáceis, mas porque nenhum dia é completamente desprovido da presença de Deus.
Que possamos estar mais atentos aos pequenos sinais. Que a pressa não nos roube as delicadezas. Que as faltas não ocultem tudo aquilo que permanece. Que possamos reconhecer as maravilhas escondidas nos detalhes e deixar a alegria entrar pelas portas da gratidão.
Clarice Ebert (@clariceebert) é psicóloga (CRP 08/14038), terapeuta familiar, mestre em Teologia, professora, palestrante e escritora. Sócia do Instituto Phileo de Psicologia, realiza atendimentos individuais, de casais e famílias, presenciais e online. É membro e docente da EIRENE do Brasil.
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