Em tempos de inteligência artificial, ChatGPT, Gemini, em uma época de uma comunicação veloz e insana, cuidar de si e da sua humanidade se torna cada dia mais urgente e necessário. Sim, há muitas coisas acontecendo em uma velocidade assustadora. No entanto, nós, seres humanos não podemos nos perder nessas atualizações desconcertantes. Respire, mantenha a sua vida no seu tempo, mesmo em meio à velocidade 2X.
Normalize uma vida tranquila. Busque dormir mais cedo, leia livros longos, beba chá, regule seu sistema nervoso, passe tempo sozinho, caminhe sem fone de ouvido, coma comida simples, reduza seu círculo a pessoas que realmente somam à sua vida e diminua o barulho. A paz vai parecer chata para pessoas viciadas no caos, mas esse é exatamente o ponto. A vida não precisa ser barulhenta para ser significativa, não precisa ser pública para ser poderosa. Às vezes, o brilho está em ser inalcançável, descansado, focado e, silenciosamente, alguém que ninguém consegue perturbar.
A maior habilidade que você pode desenvolver é a capacidade de se reajustar rapidamente. Teve uma conversa ruim? Comece de novo amanhã. Perdeu um treino? Volte no dia seguinte. Tomou uma decisão ruim? Aprenda e ajuste. Você não controla tudo o que acontece consigo, mas pode escolher controlar por quanto tempo permite que isso continue lhe afetando. Não destrua e nem anule a sua humanidade por nada e nem por ninguém. Ressalto que, de fato, o mundo não caminha e nem corre, ele está voando e sabemos que, por vezes, é necessário acompanhar esse ritmo, mas não se perca nisso.
Passeie no parque, caminhe no seu ritmo, tenha boas conversas, mantenha gente boa por perto, mexa seu corpo, faça alguma atividade física, saia um pouco do sofá. Passeio no shopping não vale, busque andar ao ar livre. Respire ar puro. Olhe as crianças brincando e os idosos contemplando a vida que lhe resta. Tire lições de todas as coisas, até mesmo das que fez e não deram certo, elas lhe ensinam mais do que seus acertos. Os nossos acertos podem inflar o nosso ego, mas os erros nos colocam no lugar certo: humanidade. Nem todos os dias você vai acertar, acredite! E quando errar, seja rápido em se posicionar e ajustar o que for necessário. Todo mundo passa por isso, mesmo que nem todos confessem.
Há coisas que a internet fez você achar que são normais, mas não são. Não é normal ser rico. Menos de 5 % da população é rica. Se você conhece alguém que está ganhando um pouquinho mais e ele acha que é rico, relaxe, ele precisa de um chá revelação de classe social. Não é normal ter um corpo todo definido. A maioria da população não tem. Basta dar uma voltinha na rua para você ver. Não é normal viajar toda hora (a não ser que a sua profissão exija). A maioria da população não consegue viajar nem uma vez por ano. E, muitos dos que viajam, frequentemente, desejariam ficar em casa, dormindo na sua cama por alguns dias consecutivos. Não é normal precisar de um look para cada lugar que você vai. Na verdade, isso é uma ideia do consumismo desenfreado e roupa pode ser lavada. Não se engane, as coisas nem sempre são como as redes sociais mostram.
Não é normal você acordar pela manhã com um super café “premium” antes de ir trabalhar, a maioria da população toma um café preto e alguns saem atrasados de casa para o trabalho.
Não é normal ter uma agenda lotada de atividades físicas e esportes. Se você conseguir fazer 40 minutos de alguma atividade física no seu dia, já está no lucro. A vida das pessoas que você acompanha na internet é montada. Você não está atrasado para nada, a vida é sua, vá no seu tempo.
Só seja, humano! Não se cobre além da conta e não acredite em tudo do jeito perfeito que você vê nas redes sociais.
Humanize-se, por favor!
A vida é curta e os prazeres são raros.
Dione Alexsandra Ferreira é publicitária, pós-graduada em Comunicação Digital; Professora do Centro de Treinamento Bíblico Rhema; autora dos livros "Superação" e "Jornada para a Liberdade", publicados pela Editora Reinar e integrante do Departamento de Comunicação do Centro de Operações do Ministério Verbo da Vida.
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