Dione Alexsandra

2021 est&aacute; acabando e nem vou definir esses 365 dias, porque para cada um de n&oacute;s ele ter&aacute; diferentes interpreta&ccedil;&otilde;es. Mas certamente cada um de n&oacute;s precisou romper coisas, lidar com situa&ccedil;&otilde;es diferentes e dedicar tempo e energia para tantas pessoas e coisas.
Tenho uma pergunta que &eacute; a tem&aacute;tica do texto de hoje: &ldquo;Voc&ecirc; foi at&eacute; a falha em 2021?&rdquo;
Explico: Quem costuma fazer atividade f&iacute;sica seja na academia ou em casa, entende bem essa express&atilde;o: &ldquo;ir at&eacute; a falha&hellip;&rdquo;
Fui em busca de uma prima que &eacute; personal trainer, para me explicar tecnicamente o que significa ir at&eacute; a falha em um exerc&iacute;cio.
De acordo com Suelena Ferreira, para quem n&atilde;o est&aacute; acostumado ou nunca ouviu o termo &ldquo;treinar at&eacute; a falha conc&ecirc;ntrica&rdquo; (ou apenas &ldquo;treinar at&eacute; a falha&rdquo;) significa fazer chegar ao ponto em que voc&ecirc; n&atilde;o consiga mais fazer nenhuma repeti&ccedil;&atilde;o.
Ela disse que ir at&eacute; a falha &eacute; voc&ecirc; fazer o exerc&iacute;cio at&eacute; chegar no momento em que seu m&uacute;sculo n&atilde;o vai suportar mais fazer aquela contra&ccedil;&atilde;o. &ldquo;Se for um agachamento voc&ecirc; n&atilde;o vai mais suportar agachar. A perna vai tremer e voc&ecirc; vai realmente falhar. Por isso, que o nome &eacute; ir at&eacute; a falha. N&atilde;o &eacute; voc&ecirc; parar quando sentir o m&uacute;sculo arder, quando sentir o in&iacute;cio do desconforto. Aquilo ali &eacute; um sinal que voc&ecirc; est&aacute; ativando as &uacute;ltimas fibras que ainda est&atilde;o ilesas ali no seu m&uacute;sculo. Ir at&eacute; a falha voc&ecirc; atingir&aacute; muito mais fibras, vai esgotar o m&uacute;sculo, porque voc&ecirc; usar&aacute; a total capacidade dele. Esse &eacute; um treinamento bem mais avan&ccedil;ado, mas &eacute; um treinamento que d&aacute; muito resultado. Quando n&oacute;s, como personal, dizemos, vai at&eacute; a falha que voc&ecirc; vai conseguir para o aluno, ele consegue fazer 3, 4 vezes mais o exerc&iacute;cio se estivesse sozinho&hellip; E estamos ali com ele para isso, para puxar dele o m&aacute;ximo que ele possa executar.&rdquo; falou Suelena Ferreira.
Talvez, voc&ecirc; pense: eu n&atilde;o fa&ccedil;o exerc&iacute;cios. Tranquilo. Todos n&oacute;s ao longo desses &uacute;ltimos dois anos, a nossa maneira, fomos at&eacute; a falha.
&ldquo;Porque o exerc&iacute;cio corporal para pouco aproveita, mas a piedade para tudo &eacute; proveitosa, tendo a promessa da vida presente e da que h&aacute; de vir.&rdquo; (I Tim&oacute;teo 4.8)
O exerc&iacute;cio f&iacute;sico para pouco &eacute; proveitoso, mas n&atilde;o diz para nada &eacute; proveitoso. Ent&atilde;o, significa que tem seu valor e devemos saber valoriz&aacute;-lo.
Mesmo que n&atilde;o fa&ccedil;a nenhuma atividade voc&ecirc; precisou se superar em muitas coisas e isso &eacute; de certa forma, ir at&eacute; a falha em sua vida.
&ldquo;Assim, se algu&eacute;m te for&ccedil;ar a andar uma milha, vai com ele duas.&rdquo; (Mateus 5.41)
Isso &eacute; ir at&eacute; a falha&hellip;
Eu pensando aqui acho que o personal trainer em nosso esp&iacute;rito &eacute; o Esp&iacute;rito Santo, ele nos anima, nos diz, vai que voc&ecirc; consegue ir mais al&eacute;m, perdoe! Temos um excelente treinador habitando dentro de n&oacute;s 24 horas por dia. Isso &eacute; maravilhoso!
Se voc&ecirc; precisou perdoar, abra&ccedil;ar e amar pessoas complexas, dif&iacute;ceis e complicadas, voc&ecirc; foi at&eacute; a falha&hellip;
&ldquo;Se algu&eacute;m bater em voc&ecirc; numa face, ofere&ccedil;a-lhe tamb&eacute;m a outra. Se algu&eacute;m tirar de voc&ecirc; a capa, n&atilde;o o impe&ccedil;a de tirar a t&uacute;nica&rdquo; (Lucas 6.29)
Se voc&ecirc; sofreu um tapa e deu a outra face, voc&ecirc; foi at&eacute; a falha&hellip;
&ldquo;Ent&atilde;o Pedro aproximou-se de Jesus e perguntou: &ldquo;Senhor, quantas vezes deverei perdoar a meu irm&atilde;o quando ele pecar contra mim? At&eacute; sete vezes?&rdquo; Jesus respondeu: &ldquo;Eu digo a voc&ecirc;: N&atilde;o at&eacute; sete, mas at&eacute; setenta vezes sete.&rdquo; (Mateus 18.21-22)
Se precisou perdoar algu&eacute;m 70 X 7 sabe bem o que significa ir at&eacute; a falha em um relacionamento, seja ele qual for.
No exerc&iacute;cio f&iacute;sico ir at&eacute; a falha causa dor, muita dor, n&atilde;o aquela dorzinha inicial, mas quando voc&ecirc; sente queimando seus m&uacute;sculos. Nossos m&uacute;sculos espirituais s&atilde;o treinados nesse caminho de ir at&eacute; a falha e lidar com os nossos sentimentos d&oacute;i, muitas vezes, d&aacute; vontade de desistir, assim como quando estamos come&ccedil;ando a fazer exerc&iacute;cios. Pensamos em parar dezenas de vezes, mas quando lembramos dos resultados e da perseveran&ccedil;a, seguimos, mesmo com dor.
Em nossa vida, precisamos perseverar, mesmo que esteja doendo algumas coisas e sei que 2021 foi um ano cheio de raz&otilde;es de n&atilde;o desistirmos, mesmo com vontade de parar, exatamente por causa das dores, que para muitos foram intensas, indescrit&iacute;veis, inexplic&aacute;veis&hellip; Voc&ecirc; conseguiu!
Chegou ao final de 2021 com esfor&ccedil;o, for&ccedil;a e &acirc;nimo para seguir adiante. Assim como os nossos m&uacute;sculos s&atilde;o fortalecidos quando os exercitamos, a nossa maturidade &eacute; vista pelo nosso equil&iacute;brio emocional que tamb&eacute;m pode e deve ser exercitado. Como? Convivendo, lidando com as nossas falhas e a dos que convivemos, perdoando aos outros e a n&oacute;s mesmos, crescendo, errando, acertando, vivendo&hellip;
Na maioria das vezes, vamos at&eacute; a falha silenciosamente e anonimamente. Sim, tiramos for&ccedil;a da fraqueza e nos tornamos pessoas melhores nesse processo de crescimento espiritual. Assim como o nosso corpo necessita de tempo se exercitando para fortalecer os m&uacute;sculos naturais, o nosso esp&iacute;rito precisa de tempo indo at&eacute; a falha para cerscermos espiritualmente.
Talvez, as pessoas n&atilde;o vejam seu crescimento e est&aacute; tudo bem! O importante &eacute; voc&ecirc; se comparar com quem voc&ecirc; era ontem e perceber o quanto cresceu. Olhe para as coisas que te estressavam ano passado e observe como essas mesmas coisas n&atilde;o te irritam mais, sabe por qu&ecirc;? Porque voc&ecirc; cresceu!
Silenciar em algumas situa&ccedil;&otilde;es que te tiraram do s&eacute;rio e voc&ecirc; brigou, esbravejou, murmurou antes, &eacute; ir at&eacute; a falha, e d&oacute;i&hellip;
Mas, se voc&ecirc; caminhar e seguir mesmo em meio a falha, a dor, sair&aacute; do outro lado bem mais forte, acredite! Uma das melhores sensa&ccedil;&otilde;es que temos &eacute; perceber que existem coisas que simplesmente n&atilde;o nos importam mais, n&atilde;o porque as pessoas mudaram, mas porque n&oacute;s mudamos!
Claro que algumas situa&ccedil;&otilde;es te fizeram gritar por dentro antes da falha e ainda tens um caminho a percorrer nessa &aacute;rea e, est&aacute; tudo bem, seguiremos nos exercitando fisicamente, emocionalmente e espiritualmente no pr&oacute;ximo ano e certamente cresceremos ainda mais.
Tenha paci&ecirc;ncia consigo mesmo e n&atilde;o desista! Sempre que for preciso, v&aacute; at&eacute; a falha, vai valer a pena!
Por Dione Alexsandra Ferreira - Publicit&aacute;ria, p&oacute;s-graduada em Comunica&ccedil;&atilde;o Digital; Professora do Centro de Treinamento B&iacute;blico Rhema; autora dos livros "Supera&ccedil;&atilde;o" e "Jornada para a Liberdade", publicados pela Editora Reinar e integrante do Departamento de Comunica&ccedil;&atilde;o do Centro de Opera&ccedil;&otilde;es do Minist&eacute;rio Verbo da Vida.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; uma colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://guiame.com.br/colunistas/dione-alexsandra/como-foi-sua-construcao-em-2021.html">Como foi sua constru&ccedil;&atilde;o em 2021?</a>

Tenha paciência consigo mesmo e não desista! Sempre que for preciso, vá até a falha, vai valer a pena!

Em 2021, você foi até a falha?

&ldquo;Eu o instruirei e o ensinarei no caminho que voc&ecirc; deve seguir; eu o aconselharei e cuidarei de voc&ecirc;.&rdquo; (Salmos 32:8).
Deus pode te ensinar uma poderosa li&ccedil;&atilde;o espiritual onde voc&ecirc; estiver e pode utilizar as coisas simples que est&atilde;o diante dos seus olhos diariamente. As coisas que est&atilde;o no seu caminho, no percurso da escola, do trabalho, da igreja, ou de qualquer outro lugar. Podemos aprender li&ccedil;&otilde;es simples e preciosas com uma folha caindo da &aacute;rvore, mas para isso, precisamos estar sens&iacute;veis a voz do Senhor.
Enquanto nos superamos, passamos por processos de mudan&ccedil;as. Esse texto trata um pouco delas. Quando eu comecei a fazer faculdade, o local que eu estudava era pr&oacute;ximo ao A&ccedil;ude Velho, local bem conhecido em Campina Grande, cart&atilde;o postal da nossa cidade.
Todos os dias eu passava pelo a&ccedil;ude para ir estudar e j&aacute; nos primeiros dias de aula em 2013 via uma grande movimenta&ccedil;&atilde;o de caminh&otilde;es em uma &aacute;rea, chapas de madeirites eram montadas ao redor e dava pra perceber que ali havia uma grande constru&ccedil;&atilde;o. Todos os dias eu passava por aquele lugar e de certa forma, passei a &ldquo;acompanhar&rdquo; aquela obra.
Por meses vi esses caminh&otilde;es entrando e saindo carregando material. Dava para perceber que era algo grande que estava sendo constru&iacute;do ali. N&atilde;o via nada exteriormente, por estar tudo tapado por madeiras, mas o barulho sinalizava que tinha algo acontecendo, homens entravam e saiam dali; os ve&iacute;culos que transitavam por ali tamb&eacute;m demonstravam isso.
Depois de muitos meses, os andares come&ccedil;aram a ser erguidos. De fato, j&aacute; pod&iacute;amos ver que eram tr&ecirc;s grandes torres que estavam sendo constru&iacute;das naquele lugar. Agora sim, todos podiam ver a grande constru&ccedil;&atilde;o, estava diante dos olhos de todos, quem passava de longe podia ver.
Quando eu estava na faculdade, &agrave;s vezes, eu ia olhar aqueles pr&eacute;dios, eles me ajudavam de certa forma. Olhar para aquela constru&ccedil;&atilde;o me ensinava algumas coisas, porque eu as vi &lsquo;nascer&rdquo;.
Na nossa vida acontece mais ou menos da mesma forma: existe uma constru&ccedil;&atilde;o acontecendo. Ningu&eacute;m v&ecirc;, mas &ldquo;carros&rdquo; est&atilde;o entrando e saindo, tirando coisas que n&atilde;o servem mais e trazendo coisas novas. Por um tempo, existe madeiras em nossa volta e o aspecto n&atilde;o &eacute; t&atilde;o atraente.
Quem passa perto, nem percebe, mas existe uma constru&ccedil;&atilde;o ali. E constru&ccedil;&atilde;o &eacute; um per&iacute;odo de muito desconforto. Porque muitas coisas est&atilde;o fora do lugar. Em per&iacute;odos de constru&ccedil;&atilde;o, existem por vezes, sofrimentos, dores, que ningu&eacute;m v&ecirc;. S&oacute; quem est&aacute; dentro da constru&ccedil;&atilde;o sabe pelo que precisa passar.
Voltando &agrave;s torres de Campina Grande, hoje, &eacute; imposs&iacute;vel voc&ecirc; visitar a minha cidade e n&atilde;o conhecer as tr&ecirc;s torres. Elas est&atilde;o l&aacute;, lindas. N&atilde;o tem como n&atilde;o as enxergar. Mesmo eu n&atilde;o participando das etapas de projeto, engenharia, constru&ccedil;&atilde;o e acabamento, me sinto &ldquo;em parte&rdquo; participante daquela constru&ccedil;&atilde;o, porque eu &ldquo;assisti&rdquo; aquela constru&ccedil;&atilde;o acontecer.
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://thumbor.guiame.com.br/unsafe/smart/https://media.guiame.com.br/archives/2021/11/18/3551802853-.jpg" alt="" width="600" />(Foto: Cortesia Leydson Jackson)
Vi por anos o desenrolar dos acontecimentos. Observei os pr&eacute;dios ainda feios, sem cor, sem estruturas, mas eu sabia que algo bom sairia dali. Assim acontece em nossa vida. Quando eu estava na faculdade, eu sabia que estava vivenciando dificuldades, passava por v&aacute;rias coisas que ningu&eacute;m sabia. N&atilde;o &eacute; f&aacute;cil concluir um curso, mas olhar para as tr&ecirc;s torres me animava. E quando eu conclu&iacute;, sabia que tinha pessoas que acompanharam minha constru&ccedil;&atilde;o, e elas estavam felizes pela minha conquista. Tem pessoas perto de voc&ecirc; que o acompanham na sua constru&ccedil;&atilde;o e que se alegram com suas conquistas.
&Eacute; f&aacute;cil se alegrar com o pr&eacute;dio pronto, mas s&atilde;o poucos os que acreditam quando ele ainda n&atilde;o foi constru&iacute;do. Existe um processo de constru&ccedil;&atilde;o, de fundamento oculto e solit&aacute;rio que vivenciamos, essa estrutura &eacute; desenvolvida entre n&oacute;s e Deus, ningu&eacute;m v&ecirc;, mas em algum momento os resultados aparecer&atilde;o de forma bela em suas palavras e a&ccedil;&otilde;es.
Quando demora para ser feito o fundamento, a estrutura, pois essa fase ningu&eacute;m v&ecirc;, n&atilde;o tem beleza. Demora, desgasta, parece que a obra n&atilde;o est&aacute; saindo do lugar. Mas, se houver perseveran&ccedil;a, o pr&eacute;dio ser&aacute; levantado. Quanto maior for o pr&eacute;dio, mais tempo se gasta no alicerce, na estrutura, pois ela precisar&aacute; dar sustenta&ccedil;&atilde;o.
Quando ele for erguido, muitos vir&atilde;o se abrigar, visitar, se hospedar, conhecer, estar presente nele. Alguns por uma curta temporada. Outros, ir&atilde;o habitar. Eu sabia que enquanto eu passava horas olhando para aquelas torres, um dia todo aquele tempo de medita&ccedil;&atilde;o me ajudaria de alguma forma. Deus me ensinou tanto durante aquele tempo! Precisamos estar atentos &agrave;s coisas naturais e delas extrair li&ccedil;&otilde;es espirituais para a nossa vida.
O processo de renova&ccedil;&atilde;o da alma levar&aacute; mais tempo do que eu pensava. Quando recebemos Jesus em nossa vida acontece algo inexplic&aacute;vel em nosso esp&iacute;rito. Uma verdadeira revolu&ccedil;&atilde;o.
De acordo com 2 Cor&iacute;ntios 5:17: Portanto, se algu&eacute;m est&aacute; em Cristo, &eacute; nova cria&ccedil;&atilde;o. As coisas antigas j&aacute; passaram; eis que surgiram coisas novas! Em algumas vers&otilde;es diz: Tudo se fez novo! No esp&iacute;rito, possu&iacute;mos uma alma e essa precisa de renova&ccedil;&atilde;o. Nela carregamos toda carga emocional, familiar, educacional, enfim, vamos levar tempo para esse processo de renova&ccedil;&atilde;o.
Ou seja, tem uma longa constru&ccedil;&atilde;o diante de n&oacute;s. Exigir&aacute; paci&ecirc;ncia, determina&ccedil;&atilde;o, f&eacute;, ousadia, for&ccedil;a e muita, mas muita perseveran&ccedil;a. Nesse processo de renova&ccedil;&atilde;o da mente vamos lidar com sentimentos como o medo. Alguns impens&aacute;veis, n&atilde;o temos coragem de dizer a ningu&eacute;m que ainda lidamos com ele.
*Trecho do livro Supera&ccedil;&atilde;o
Por Dione Alexsandra Ferreira - Publicit&aacute;ria, p&oacute;s-graduada em Comunica&ccedil;&atilde;o Digital; Professora do Centro de Treinamento B&iacute;blico Rhema; autora dos livros "Supera&ccedil;&atilde;o" e "Jornada para a Liberdade", publicados pela Editora Reinar e integrante do Departamento de Comunica&ccedil;&atilde;o do Centro de Opera&ccedil;&otilde;es do Minist&eacute;rio Verbo da Vida.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; uma colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://www.guiame.com.br/colunistas/dione-alexsandra/honre-seus-verdadeiros-amigos-porque-amigos-curam.html">Honre seus verdadeiros amigos, porque amigos curam!</a>
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Vi por anos o desenrolar dos acontecimentos. Observei os prédios ainda feios, sem cor, sem estruturas, mas eu sabia que algo bom sairia dali.

Como foi sua construção em 2021?

Eu tenho amigos! Tenho poucos amigos! A vida me ensinou que amizade e quantidade n&atilde;o moram na mesma rua. Se voc&ecirc; continuar fazendo o que &eacute; certo, as pessoas certas entrar&atilde;o na sua vida
Lembre-se: Amigos curam! Amigos curam, arrancam a amargura, ferem, afiam, amigos v&atilde;o buscar l&aacute; no fundo do po&ccedil;o, alguns &agrave; sua maneira e, &agrave;s vezes, a gente n&atilde;o entende. Eu tenho alguns amigos fi&eacute;is na minha vida. Algumas amizades que considero muito, algumas que eu sou mais amiga do que elas s&atilde;o de mim, n&atilde;o tem problema, &eacute; bom amar.
Outras que s&atilde;o mais minhas amigas do que eu sou delas, cada um demonstra de uma maneira, mas a verdade &eacute; que os amigos s&atilde;o essenciais, ningu&eacute;m pode viver sozinho. Tenho amigas que moram longe, temos pouco tempo juntas, mas a gente sabe que pode contar uma com a outra.
&Agrave;s vezes, um recadinho e sem cobran&ccedil;as tudo vem a tona, porque existem pessoas que s&atilde;o suas para sempre, mesmo que n&atilde;o estejam com voc&ecirc;. Ainda bem que tenho mais gente que me faz bem do que faz mal.
No relacionamento de amizade ambos precisam ser moldados como diz Prov&eacute;rbios 27:17: Como o ferro afia o ferro, assim o amigo ao seu irm&atilde;o.
Boas amizades s&atilde;o aquelas que se moldam, se afiam e se ajustam, que cedem, que ouvem. Mas existem alguns que v&atilde;o te ferir mesmo, que n&atilde;o desejar&atilde;o ser moldados, alguns ir&atilde;o embora da sua vida para sempre e tem alguns que far&atilde;o muita falta... Existem configura&ccedil;&otilde;es diferentes de amizades.
Se olharmos para Jesus veremos que em alguns momentos ele estava com os 12, em outros com 3 e em outros ele est&aacute; s&oacute; com 1. Precisamos aprender a nos relacionar em configura&ccedil;&otilde;es diferentes. Precisamos de relacionamentos em que podemos ir e vir livremente, onde as pessoas podem tomar as decis&otilde;es que elas quiserem e n&oacute;s n&atilde;o vamos ficar &ldquo;dod&oacute;is&rdquo; porque n&atilde;o s&atilde;o as pessoas que abandonam a gente, mas n&oacute;s que nos abandonamos.
Se atentarmos bem, Nunca, jamais estaremos abandonados, porque DEUS N&Atilde;O NOS ABANDONA JAMAIS.
De fato, Deus nos supre atrav&eacute;s da sua presen&ccedil;a, da Palavra e dos amigos; S&oacute; guarde seus melhores e maiores segredos com o amigo que voc&ecirc; verdadeiramente confie; Amizade &eacute; uma escolha, portanto, escolha os seus amigos e depois que escolhe n&atilde;o o jogue fora, voc&ecirc; j&aacute; escolheu.
Amizade n&atilde;o tem nada a ver com interesse, mas com afinidades. O amigo inteligente pega conselhos com os amigos mais velhos. Voc&ecirc; precisa ter um amigo antigo, um de vis&atilde;o e um que traz proveito, s&atilde;o configura&ccedil;&otilde;es de amizades que acontecem dentro de voc&ecirc;.
Existem pessoas que saem da nossa vida, que v&atilde;o embora, mas para sempre ser&atilde;o nossas. Voc&ecirc; n&atilde;o consegue evitar. O Esp&iacute;rito Santo manifesta seu cuidado em nossa vida em dias de tempestades atrav&eacute;s dos nossos amigos.
N&oacute;s podemos confiar aos nossos amigos os sonhos, aquilo que ainda estamos construindo, porque os nossos amigos de verdade ir&atilde;o guard&aacute;-los bem guardados, aquilo que ainda estamos escrevendo, que estamos construindo em meio a tantas lutas e dor, eles sabem guardar...
Na hora da dor voc&ecirc; n&atilde;o pode contar com todo mundo, voc&ecirc; tem poucos amigos para essa hora, mas eles s&atilde;o inesquec&iacute;veis. N&atilde;o podemos carregar uma vida amargurada, sem perd&atilde;o e sem relacionamentos. Amigos curam! Amigos est&atilde;o conosco nos momentos de dor, mas tamb&eacute;m nos momentos de revela&ccedil;&atilde;o da Palavra.
A gente v&ecirc; o valor dos amigos nos pequenos detalhes. Em meio &agrave; crise ouvi de uma amiga: &ldquo;Voc&ecirc; &eacute; uma mulher de Deus, nunca esque&ccedil;a disso!&rdquo; Voc&ecirc; precisa de algu&eacute;m para dizer quem voc&ecirc; &eacute;, mesmo diante do medo, da trag&eacute;dia e do desespero. Sabemos que n&atilde;o somos super-homens nem mulheres maravilha, precisamos de amigos pra lembrar quem n&oacute;s somos.
Quem voc&ecirc; &eacute; na vida de algu&eacute;m? Voc&ecirc; precisa de algu&eacute;m para te dizer: Eu te amo, voc&ecirc; vacila, mas &eacute; gente boa, do jeito que voc&ecirc; &eacute; eu te amo. Amigos a gente n&atilde;o joga fora porque eles erraram, um amigo a gente n&atilde;o abandona porque ele est&aacute; sem dinheiro. Quem n&atilde;o tem amigo est&aacute; morto, j&aacute; morreu e n&atilde;o sabe...
Diante de uma necessidade, se voc&ecirc; tem um amigo, ele chama uma multid&atilde;o para te ajudar. Podemos ter cicatrizes, mas devemos ter mais amigos do que cicatrizes. N&atilde;o importa quantos anos voc&ecirc; &eacute; amigo, o que importa &eacute; que voc&ecirc; ama. Porque amigos curam! Portanto, honre e seja leal aos seus verdadeiros amigos, eles s&atilde;o tesouros preciosos.
Por Dione Alexsandra Ferreira - Publicit&aacute;ria, p&oacute;s-graduada em Comunica&ccedil;&atilde;o Digital; Professora do Centro de Treinamento B&iacute;blico Rhema; autora dos livros "Supera&ccedil;&atilde;o" e "Jornada para a Liberdade", publicados pela Editora Reinar e integrante do Departamento de Comunica&ccedil;&atilde;o do Centro de Opera&ccedil;&otilde;es do Minist&eacute;rio Verbo da Vida.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; uma colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://guiame.com.br/colunistas/dione-alexsandra/dependencia-emocional.html">Depend&ecirc;ncia emocional</a>

Tenho amigas que moram longe, temos pouco tempo juntas, mas a gente sabe que pode contar uma com a outra.

Honre seus verdadeiros amigos, porque amigos curam!

Eu sobrevivi &agrave; depend&ecirc;ncia emocional.
Uma das sequelas do abuso que sofri foi a depend&ecirc;ncia emocional. A depend&ecirc;ncia que inicialmente acontece em nossa vida de maneira sutil. Voc&ecirc; n&atilde;o sabe como ela come&ccedil;a e nem para que lado ela vai, mas ela cresce e avan&ccedil;a at&eacute; contaminar todas as &aacute;reas da nossa vida. A depend&ecirc;ncia emocional n&atilde;o &eacute; um dem&ocirc;nio, &eacute; um tipo de relacionamento, &eacute; um jeito errado e doente de nos relacionarmos com algu&eacute;m.
Parece um relacionamento saud&aacute;vel, de Deus, mas a motiva&ccedil;&atilde;o &eacute; errada e normalmente isso n&atilde;o se v&ecirc; de cara. Mas ao longo do tempo ter&aacute; grande estrago. &Eacute; um pecado, porque &eacute; idolatria, &eacute; a criatura tomar o lugar do Criador dentro de n&oacute;s.
Isso pode ocorrer em qualquer rela&ccedil;&atilde;o. Seja entre: marido e mulher, pais e filhos, irm&atilde;os, amigos, l&iacute;deres e liderados. Enfim, v&aacute;rias rela&ccedil;&otilde;es est&atilde;o sujeitas a se depararem com a depend&ecirc;ncia emocional. Quando ela acontece, Jesus vai sendo colocado de lado de nossa vida discretamente e logo se torna segundo plano, porque a pessoa de carne e osso toma o lugar de Deus em n&oacute;s e isso seguramente n&atilde;o vai dar certo.
A depend&ecirc;ncia emocional &eacute; um cativeiro terr&iacute;vel. N&atilde;o queira em momento algum experimentar isso em sua vida. Eu fui buscar entender o que de fato era a depend&ecirc;ncia quando me vi diante dela e n&atilde;o sabia como lidar, espero n&atilde;o o ter escandalizado com a minha confiss&atilde;o. Diante disso, busquei ajuda e Deus trouxe luz e esclarecimento para a minha vida, e hoje n&atilde;o posso me calar e deixar pessoas ao meu redor sofrendo com esse mal sem saber como fazer para se ver livre. A boa not&iacute;cia &eacute; que Deus vai te ajudar e voc&ecirc; ver&aacute; que vai valer tanto a pena que voc&ecirc; n&atilde;o vai acreditar.
Como vale a pena buscar em Deus as respostas que s&oacute; Ele tem! Deus usou pessoas para me ajudar a entender o que era a depend&ecirc;ncia emocional. Andrea Vargas foi uma delas. Essa mulher &eacute; uma mission&aacute;ria que tem pregado pelo Brasil e atua na Miss&atilde;o Avalanche aconselhando e ajudando pessoas que sofrem de diversos problemas (ainda n&atilde;o a conhe&ccedil;o pessoalmente). Outra pessoa foi Lenise Freitas, da Igreja Verbo da Vida em Pedra de Guaratiba no Rio de Janeiro, que conheci pessoalmente em 2011, e desde ent&atilde;o o Senhor a tem usado para me ajudar.
Se voc&ecirc; tem problema nessa &aacute;rea deixo alguns conselhos: confesse para Deus, busque ajuda de algu&eacute;m maduro e seja sincero em reconhecer a necessidade dessa ajuda e se prepare para sofrer por um tempo, porque voc&ecirc; ter&aacute; que colocar limite nessa rela&ccedil;&atilde;o doente que est&aacute; vivendo. A boa not&iacute;cia: tem sa&iacute;da!
Mas vamos &agrave; minha experi&ecirc;ncia nessa &aacute;rea. J&aacute; adulta, me apercebi de que havia uma lacuna em meus relacionamentos e a depend&ecirc;ncia emocional atrapalhou minhas amizades e meus relacionamentos. Imposs&iacute;vel esquecer uma situa&ccedil;&atilde;o de profunda depend&ecirc;ncia emocional que vivi por anos, porque de fato, foram anos de abuso emocional, de muita entrega da minha parte, anos de dep&oacute;sitos de tempo, de vida, muitos desperdi&ccedil;ados pela falta de conhecimento, pela car&ecirc;ncia, por muita ilus&atilde;o e imaturidade, pela falta... falta de Deus. Aquela amizade foi uma t&aacute;bua de salva&ccedil;&atilde;o na qual me agarrei com todas as for&ccedil;as e esse foi meu pior erro. Havia um espa&ccedil;o vazio que ningu&eacute;m poderia preencher sen&atilde;o Ele, o Criador, mas acabei permitindo que essa amizade, que deveria ser um relacionamento saud&aacute;vel, se tornasse uma depend&ecirc;ncia emocional.
Infelizmente o dependente emocional &eacute; doente, ele precisa ser tratado, cuidado, curado. Eu carregava feridas profundas causadas por traumas, pelos abusos causados por &ldquo;n&rdquo; situa&ccedil;&otilde;es que se arrastavam em um hist&oacute;rico que ningu&eacute;m conhecia. Muitos hoje est&atilde;o assim e julgamos t&atilde;o facilmente... Alguns at&eacute; dizem que &eacute; &ldquo;frescura&rdquo;. O dependente emocional se apega a outro ser humano facilmente e com uma intensidade insana. Ele se apega, assim como eu me apeguei a algu&eacute;m como &uacute;nico no mundo, mas essa teoria de &uacute;nico no mundo n&atilde;o existe. Infelizmente, todo relacionamento exclusivista &eacute; demon&iacute;aco, pois Deus nos criou para sermos pessoas que se relacionam com v&aacute;rias outras pessoas e esse &eacute; o tipo de relacionamento saud&aacute;vel, sem pris&atilde;o. Afinal, foi para a liberdade que Cristo nos libertou; Infelizmente, alguns est&atilde;o por a&iacute;, ao nosso lado, perambulando, sem Deus, sem respostas, sem sa&iacute;da.
Dependentes emocionais de outros, sofrendo sem saber como sair dessas rela&ccedil;&otilde;es abusivas e o que n&oacute;s temos feito? Eu busquei ajuda. E n&atilde;o foi f&aacute;cil sair. A depend&ecirc;ncia emocional seja em que est&aacute;gio ou grau for, d&oacute;i, traumatiza e adoece a alma. Necessita de tratamento em Deus, na Palavra, e exige uma restaura&ccedil;&atilde;o de alma e sentimentos completa, leva tempo e exige de n&oacute;s muita dedica&ccedil;&atilde;o.
Quantas vezes durante esse tempo me vi sendo sustentada pela miseric&oacute;rdia de Deus... &Agrave;s vezes, acho que a miseric&oacute;rdia &eacute; um espa&ccedil;o maravilhoso para viver... &Eacute; GRANDE, &eacute; um lugar onde voc&ecirc; entra e d&aacute; para respirar... E voc&ecirc; chega e diz: &ldquo;Jesus, olha o tipo de pessoa que tenho sido aqui, me perdoa por ontem&rdquo;... E Ele te pega no colo e diz: Eu esqueci tudo o que voc&ecirc; fez ontem... E ent&atilde;o, voc&ecirc; adormece...
Desintoxicar-se de um relacionamento abusivo que lhe causou depend&ecirc;ncia emocional &eacute; como superar a depend&ecirc;ncia qu&iacute;mica. S&oacute; &eacute; poss&iacute;vel mediante um rompimento radical. O dependente qu&iacute;mico n&atilde;o pode se permitir a m&iacute;nima proximidade com a subst&acirc;ncia que o fragilizou.
A mesma regra vale para quem precisa curar-se de algu&eacute;m. Foi necess&aacute;rio renunciar minhas vontades, desejos e inclina&ccedil;&otilde;es naturais, para me posicionar de maneira correta e andar da maneira que Deus estava me direcionando. Algumas coisas eu precisei fazer para curar a minha alma. Coisas que parecem simples, mas exigiram esfor&ccedil;o. Afastar-me do relacionamento t&oacute;xico, excluir redes sociais, parar de acompanhar os passos da pessoa, resumindo, deixar de seguir, de saber o que ela faz, onde est&aacute; e com quem est&aacute;. Afinal, ainda vale a m&aacute;xima: o que os olhos n&atilde;o veem o cora&ccedil;&atilde;o n&atilde;o sente.
Tirar seus olhos de lugares que fariam seu cora&ccedil;&atilde;o se machucar &eacute; um dos caminhos para mudar a rota e seguir o novo curso da sua vida. &Eacute; importante seguir as instru&ccedil;&otilde;es que Deus vai te dar o longo do processo. Afinal, entender que o Amor de Deus nos abra&ccedil;a por completo &eacute; processual, mas quando &ldquo;a ficha cai&rdquo; pronto. A nossa vida d&aacute; uma guinada e nunca mais &eacute; a mesma. As nossas rela&ccedil;&otilde;es mudam e se tornam saud&aacute;veis, sem pris&atilde;o, sem algemas.
A cura acontece quando voc&ecirc; n&atilde;o procura nas pessoas o que s&oacute; Deus pode te dar. Existe um espa&ccedil;o dentro de cada ser humano que nem marido, nem esposa, nem&nbsp;amigos, nem filhos, nem pais podem preencher, e nele s&oacute; cabe o PAI. Ousar preench&ecirc;-lo com algu&eacute;m de carne e osso &eacute; sua maior insanidade. Se existe algu&eacute;m hoje em sua vida ocupando o lugar de primazia que &eacute; de Deus, fique atento, voc&ecirc; pode viver sem qualquer pessoa nessa Terra, voc&ecirc; s&oacute; n&atilde;o consegue viver sem Deus!
Entender isso, te livrar&aacute; da depend&ecirc;ncia emocional e te manter&aacute; livre para viver com as pessoas em paz todos os relacionamentos saud&aacute;veis como Deus criou para ser. Lembre-se, voc&ecirc; &eacute; precioso demais.
Ame ao Senhor em primeiro lugar, ame-se e ame ao pr&oacute;ximo e voc&ecirc; vai cumprir na plenitude o prop&oacute;sito para o qual voc&ecirc; foi criado. Amar e ser amado! Mantendo essa ordem voc&ecirc; vai caminhar bem! Viva livre!
Depend&ecirc;ncia, s&oacute; de Deus!
Eu sobrevivi e posso animar outros a se libertarem de amarras de depend&ecirc;ncia, seja em qual &aacute;rea for. Acordar e dormir sem amarras &eacute; um dos maiores livramentos que tive em minha vida e n&atilde;o tem pre&ccedil;o viver dessa maneira. Aconselho a voc&ecirc; que vive a quest&atilde;o da
depend&ecirc;ncia emocional a, primeiro, reconhecer que &eacute; um dependente emocional.
Segundo, buscar ajuda profissional, atrav&eacute;s da terapia, procure um psic&oacute;logo, algu&eacute;m de sua confian&ccedil;a para se abrir e conversar, porque existe cura para essa situa&ccedil;&atilde;o. Terceiro, desenvolva uma boa rela&ccedil;&atilde;o de amizade com sua fam&iacute;lia e amigos, tem muita gente boa por perto que voc&ecirc; n&atilde;o percebia enquanto estava escravo dessa depend&ecirc;ncia emocional e s&oacute; enxergava, talvez, essa pessoa na sua vida. Tenha tempo para estar s&oacute;, consigo mesmo, e falo de tempo de qualidade: seja uma boa companhia para si mesmo. Voc&ecirc; &eacute; especial, precioso, levante essa cabe&ccedil;a, melhore sua autoestima.
Deus te ama tanto, se ame! Aprenda a desenvolver relacionamentos saud&aacute;veis com outras pessoas, sem depender delas.
O fim de algo n&atilde;o significa o nosso fim! Finais doem, mas doem menos do que se manter em relacionamentos de depend&ecirc;ncia emocional, altamente t&oacute;xicos e doentes.
Seja uma boa companhia para si mesmo. Todas as outras s&atilde;o tempor&aacute;rias.
Em nossa vida &eacute; sabedoria ponderar o uso das palavras: &ldquo;para sempre&rdquo; e &ldquo;nunca&rdquo;. Nossa humanidade n&atilde;o tem for&ccedil;a para sustent&aacute;-las por muito tempo.&nbsp;
Existem pessoas que me disseram: &ldquo;Te amo para sempre&rdquo;, &ldquo;Nunca te esquecerei&rdquo; e hoje sequer se lembram de mim. Elas talvez at&eacute; foram sinceras quando falaram, mas n&atilde;o conseguiram sustentar suas afirma&ccedil;&otilde;es. Sua humanidade n&atilde;o permitiu. Deus &eacute; o &uacute;nico que entende de eternidade. Quando Ele disser &ldquo;para sempre&rdquo;, acredite n'Ele!
*Trechos do livro: Supera&ccedil;&atilde;o
Por Dione Alexsandra Ferreira - Publicit&aacute;ria, p&oacute;s-graduada em Comunica&ccedil;&atilde;o Digital; Professora do Centro de Treinamento B&iacute;blico Rhema; autora dos livros "Supera&ccedil;&atilde;o" e "Jornada para a Liberdade", publicados pela Editora Reinar e integrante do Departamento de Comunica&ccedil;&atilde;o do Centro de Opera&ccedil;&otilde;es do Minist&eacute;rio Verbo da Vida.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; uma colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://guiame.com.br/colunistas/dione-alexsandra/e-quando-tudo-isso-passar.html">E quando tudo isso passar?</a>

É idolatria, é a criatura tomar o lugar do Criador dentro de nós.

Dependência emocional

Estamos vivendo dias, meses e, agora, mais de um ano at&iacute;picos. Inicialmente, quero fazer uma reflex&atilde;o com voc&ecirc;s. Tentem lembrar de 2019. Um ano normal no qual voc&ecirc; trabalhava, estudava, passeava, viajava, sa&iacute;a com amigos, abra&ccedil;ava...
Todas essas coisas faz&iacute;amos naturalmente, eu diria at&eacute; no &ldquo;autom&aacute;tico&rdquo;. Era absolutamente comum dispensarmos convites para aquela confraterniza&ccedil;&atilde;o ou aquela visita a um amigo s&oacute; porque quer&iacute;amos ficar em casa.
H&aacute; pouco mais de um ano, o que mais fazemos com consci&ecirc;ncia e precau&ccedil;&atilde;o &eacute; ficar em casa. Estamos ficando em casa por cuidado, precau&ccedil;&atilde;o e at&eacute; por decreto.
Sim, a nossa vida t&aacute; diferente!
Certamente, voc&ecirc; j&aacute; percebeu isso em muitos momentos e sabe que precisamos nos adaptar a diversas mudan&ccedil;as provocadas pela pandemia que atingiu o mundo em 2020 mais precisamente.
A grande pergunta que tenho feito a mim mesma &eacute;: E quando tudo isso passar?
Porque tudo passa e isso tamb&eacute;m passar&aacute;!
Quando essas in&uacute;meras restri&ccedil;&otilde;es terminarem, o que voc&ecirc; quer fazer em primeiro lugar?
O que voc&ecirc; sonha em realizar?
Como voc&ecirc; est&aacute; lidando com tudo o que sentido, visto e vivido?
Reflita um pouco nas palavras que tem sa&iacute;do da sua boca nos dias atuais.
Quais as &aacute;reas que voc&ecirc; mudou? Melhorou? Cresceu? Sim, precisamos sair de tudo isso melhores.
Ser uma pessoa melhor &eacute; uma decis&atilde;o nossa.
Eu n&atilde;o sei quanto a voc&ecirc;s, mas eu tenho valorizado coisas simples como um abra&ccedil;o, por exemplo, at&eacute; porque amo abra&ccedil;ar as pessoas. O abra&ccedil;o libera um horm&ocirc;nio chamado oxitocina e ele nos faz bem.
Em tempos de pandemia estamos hiper, ultra, mega conectados virtualmente, mas ap&oacute;s essa doen&ccedil;a, precisamos nos conectar mais pessoalmente.
Essa semana eu me desafiei a cumprir uma meta e consegui cumprir. Tomar um caf&eacute; com amigas e fiz isso tr&ecirc;s vezes em uma semana. Com os devidos cuidados, marcamos e fui na casa delas para esse encontro. Como me fez bem estar perto, mesmo n&atilde;o podendo abra&ccedil;ar. O simples fato de sentar e ter um tempo de comunh&atilde;o, de uma boa conversa foi precioso.
Consegui perceber como estamos t&atilde;o ligados em n&oacute;s mesmos, nos nossos problemas e esquecendo do outro, do nosso pr&oacute;ximo, irm&atilde;o, amigo, amiga que est&aacute; lidando com desafios e problemas diferentes dos nossos, mas n&atilde;o menos importantes.
Eu percebo que j&aacute; estou diferente de um ano atr&aacute;s. Quando tudo isso passar, estarei ainda mais diferente, mais atenta &agrave;queles que me rodeiam.
Em minhas conversas com as amigas descobri que tem pessoas sofrendo dores maiores que as minhas, descobri tamb&eacute;m pessoas queridas que se foram pelo COVID-19 e eu nem estava sabendo... Acho que muitos de n&oacute;s vamos ter informa&ccedil;&otilde;es como essas e precisamos ajudar e fortalecer outras pessoas por tantas perdas.
Sim, eu creio que vamos ter pessoas que n&atilde;o mudar&atilde;o em nada, mas outras, e essas nos animam, ser&atilde;o diferentes, ser&atilde;o mais humanas, menos ego&iacute;stas e mais atentas ao ser humano que as rodeiam.
Quando tudo isso passar, desejo que voc&ecirc; respire fundo e seja grato a Deus por estar vivo. Se bem que voc&ecirc; n&atilde;o precisa esperar isso passar para agradecer por estar vivo, em paz e com sa&uacute;de.
Pare um pouco suas atividades, expire e inspire profundamente. Gra&ccedil;as a Deus voc&ecirc; est&aacute; vivo e leu cada palavra escrita nesse texto.
Se cuide!
Por Dione Alexsandra Ferreira - Publicit&aacute;ria, p&oacute;s-graduada em Comunica&ccedil;&atilde;o Digital; Professora do Centro de Treinamento B&iacute;blico Rhema; autora dos livros "Supera&ccedil;&atilde;o" e "Jornada para a Liberdade", publicados pela Editora Reinar e integrante do Departamento de Comunica&ccedil;&atilde;o do Centro de Opera&ccedil;&otilde;es do Minist&eacute;rio Verbo da Vida.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; uma colabora&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria, de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://guiame.com.br/colunistas/dione-alexsandra/superando-si-mesmo-lidando-com-nossa-alma.html">Superando a si mesmo: Lidando com a nossa alma</a>

Dione Alexsandra

Em 2021, você foi até a falha?

Tenha paciência consigo mesmo e não desista! Sempre que for preciso, vá até a falha, vai valer a pena!

Como foi sua construção em 2021?

Vi por anos o desenrolar dos acontecimentos. Observei os prédios ainda feios, sem cor, sem estruturas, mas eu sabia que algo bom sairia dali.

Honre seus verdadeiros amigos, porque amigos curam!

Tenho amigas que moram longe, temos pouco tempo juntas, mas a gente sabe que pode contar uma com a outra.

Dependência emocional

É idolatria, é a criatura tomar o lugar do Criador dentro de nós.

E quando tudo isso passar?

Quando essas inúmeras restrições terminarem, o que você quer fazer em primeiro lugar?

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