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<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>1 caixa de gelatina de morango<br />150 gramas de morangos frescos<br />Creme de baunilha:<br />500ml de leite integral<br />75 gramas de a&ccedil;&uacute;car refinado<br />200ml de creme de leite<br />1 colher de sobremesa de ess&ecirc;ncia de baunilha<br />15 gramas de farinha de trigo<br />150 gramas de gema<br /><br /><strong>Modo de preparo:</strong></p>
<p>Gelatina de morango: preparar conforme as instru&ccedil;&otilde;es da embalagem. Reservar.<br />Creme de baunilha: colocar em uma panela todos os ingredientes do creme. Levar ao fogo at&eacute; desgrudar do fundo da panela. Retirar do fogo, acrescentar o creme de leite e a ess&ecirc;ncia de baunilha.<br />Montagem: colocar a gelatina em tacinhas e levar a geladeira por 4 horas. Retirar da geladeira e distribuir o creme por cima. Levar a geladeira por mais 4 horas. Finalizar com os morangos frescos e servir.<br /><br /><strong>Tempo de Preparo:</strong>&nbsp;20 minutos.<br /><strong><br />Rendimento:</strong>&nbsp;5 a 6 pessoas</p>

Confira a receita para dias quentes do Divino Fogão.

Para refrescar: Creme de Baunilha com Gelatina de Morango

<p>Hoje em dia o mercado oferece in&uacute;meras vers&otilde;es de secadores de cabelo: os mais compactos, os bivolt, at&eacute; os mais potentes, usados com muita frequ&ecirc;ncia, incluindo as vers&otilde;es profissionais, utilizadas em sal&otilde;es de beleza.</p>
<p>Pensando nisso, Neiva Pena, beauty artist parceira da Lion do Brasil, reuniu 6&nbsp;dicas para ajudar na escolha do secador de cabelos ideal. Confira:</p>
<p><strong>1) O trabalho do secador</strong></p>
<p>Primeiro, analise qual o trabalho desse secador: ele ser&aacute; usado em ambiente profissional ou home care? Em quais tipos de fios e em cabelos curtos ou longos? Com essas informa&ccedil;&otilde;es em m&atilde;os, voc&ecirc; j&aacute; sabe se seu secador deve ter mais ou menos pot&ecirc;ncia.</p>
<p>Quanto maior a pot&ecirc;ncia, maior a efici&ecirc;ncia, ou seja, mais r&aacute;pido o cabelo ser&aacute; seco. Um cabelo mais curto, por exemplo, n&atilde;o exige uma pot&ecirc;ncia t&atilde;o grande. A pot&ecirc;ncia recomendada para cabelos mais longos e tamb&eacute;m para o uso profissional s&atilde;o aqueles secadores a partir de 2100W.</p>
<p><strong>2) Onde ele ser&aacute; usado?</strong></p>
<p>Onde ele ser&aacute; usado? Em um primeiro momento, pode at&eacute; parecer que isso n&atilde;o importa. Mas alguns secadores vem com cabos maiores, que facilita o manuseio, principalmente se voc&ecirc; tem poucas tomadas dispon&iacute;veis em casa ou se tem uma rotina com viagens.</p>
<p>Se voc&ecirc; sempre est&aacute; em lugares diferentes, viajando, vale a pena investir em um produto bivolt, para garantir seu funcionamento em qualquer lugar e evitar que ele queime justamente naquele momento em que voc&ecirc; mais precisa!</p>
<p><strong>3) Qual a necessidade?</strong></p>
<p>O aparelho ser&aacute; usado com qual finalidade: secar, escovar ou finalizar um penteado? Provavelmente, cada membro da fam&iacute;lia (ou cada cliente) vai precisar de uma fun&ccedil;&atilde;o diferente.</p>
<p>Por isso, &eacute; importante escolher um aparelho que tenha v&aacute;rios n&iacute;veis de temperatura e ajustes de velocidade. Essas fun&ccedil;&otilde;es permitem maior controle sobre o calor, evitando poss&iacute;veis danos ou ressecamento aos fios.</p>
<p><strong>4) Tipo de fio</strong></p>
<p>Qual o tipo de cabelo de quem vai utilizar o secador? Cabelos crespos e cacheados, lisos e ondulados? Para cada tipo, um acess&oacute;rio diferente! Para as do time dos cachinhos os secadores, n&atilde;o precisam ter uma pot&ecirc;ncia t&atilde;o forte, o ideal &eacute; de 2100W a 2400W.</p>
<p>Difusores s&atilde;o indicados para porque ajudar a definir os cachos ao mesmo tempo em que combate ao frizz. Quem tem fios finos e lisos deve optar por um secador com bico concentrador, que direciona o ar de forma precisa, fazendo com que o momento seja mais eficiente e d&ecirc; mais brilho aos cabelos.&nbsp;</p>
<p><strong>5) Tecnologia</strong></p>
<p>Cada marca aposta em uma tecnologia para ressaltar uma qualidade.&nbsp;Embora isso possa parecer um mero detalhe, o ru&iacute;do faz toda a diferen&ccedil;a na hora de usar um secador, principalmente se for para uso home care, afinal, um barulho alto pode acordar uma crian&ccedil;a ou, dependendo do hor&aacute;rio do uso, at&eacute; incomodar um vizinho.</p>
<p><strong>6) Limpeza</strong></p>
<p>Sim, os secadores de cabelos tamb&eacute;m precisam ser limpos, assim como as escovas. Por isso, na hora da escolha, procure por op&ccedil;&otilde;es com grade traseira remov&iacute;vel. Ao realizar a remo&ccedil;&atilde;o de poeiras e res&iacute;duos, voc&ecirc; garante maior efici&ecirc;ncia e maior vida &uacute;til do produto.</p>
<p>Depois desse checklist, h&aacute; ainda alguma pend&ecirc;ncia? Talvez. Leia atentamente as embalagens, veja o que mais o produto pode te oferecer, como recursos extras, e pense sempre no custo X benef&iacute;cio.</p>
<p>De acordo com Neiva, al&eacute;m de todas essas dicas, vale tamb&eacute;m pesquisar antes, conferir resenhas na internet e optar por uma marca que seja conhecida para facilitar a assist&ecirc;ncia t&eacute;cnica caso precise.</p>
<p>&ldquo;&Agrave;s vezes, a pessoa pode pensar que secador &eacute; tudo igual, que serve &lsquo;apenas&rsquo; para secar os cabelos. Mas isso &eacute; completamente errado. Com um bom produto em m&atilde;os, &eacute; poss&iacute;vel conseguir um cabelo lindo, um verdadeiro resultado de sal&atilde;o, mesmo de dentro do conforto do seu lar&rdquo;, finaliza o profissional.</p>

A beauty artist Neiva Pena reuniu dicas para ajudar na escolha do secador de cabelos ideal.

6 dicas para escolher seu secador de cabelos

<div>Milhares de estudantes em todo o pa&iacute;s se preparam para o Exame Nacional do Ensino M&eacute;dio (Enem), que pode definir seus destinos acad&ecirc;micos, profissionais e sociais. Al&eacute;m de manter os estudos em dia, um aspecto muitas vezes negligenciado, mas que &eacute; fundamental para o desempenho dos candidatos &eacute; a alimenta&ccedil;&atilde;o.</div>
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<div>A professora de Nutri&ccedil;&atilde;o do Centro Universit&aacute;rio de Bras&iacute;lia (CEUB) Paloma Popov, destaca que a alimenta&ccedil;&atilde;o balanceada pode influenciar positivamente o desempenho na prova, agendada para este domingo (05).&nbsp;</div>
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<div>De acordo com Paloma Popov, a escolha dos alimentos para o dia da prova n&atilde;o envolve segredos, mas sim a consci&ecirc;ncia de ter uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e equilibrada. Isso significa consumir alimentos de todos os grupos alimentares, incluindo carboidratos, prote&iacute;nas, lip&iacute;dios, vitaminas e minerais.</div>
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<div>Os grupos de alimentos como carnes, cereais, frutas, hortali&ccedil;as e leguminosas, formam a base para uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada, contribuindo para a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental: &ldquo;O preparo do corpo e da mente deve ser constante, n&atilde;o apenas na v&eacute;spera de provas importantes. A escolha de alimentos ultraprocessados, ricos em a&ccedil;&uacute;car e s&oacute;dio deve ser evitada, pois podem resultar em desidrata&ccedil;&atilde;o, incha&ccedil;o e desconcentra&ccedil;&atilde;o".</div>
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<div>A nutricionista do CEUB explica que o estudante deve manter uma alimenta&ccedil;&atilde;o frequente com hor&aacute;rios regulares, h&aacute;bito fundamental para manter a concentra&ccedil;&atilde;o. Sobre o jejum, Paloma adverte que passar um per&iacute;odo prolongado sem se alimentar pode levar o candidato &agrave; sonol&ecirc;ncia e at&eacute; mesmo &agrave; hipoglicemia, o que &eacute; prejudicial durante a prova.</div>
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<div>&ldquo;Durante longos per&iacute;odos de estudo, &eacute; importante que os estudantes observem sinais de fome e, se necess&aacute;rio, fa&ccedil;am pequenas refei&ccedil;&otilde;es leves para manter os n&iacute;veis de energia&rdquo;, destaca.</div>
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<div><strong>Caf&eacute;: vil&atilde;o ou mocinho do estudo?</strong></div>
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<div>Estimulante natural, o caf&eacute; &eacute; muito consumido para dar energia em atividades que envolvam foco e concentra&ccedil;&atilde;o. A docente do CEUB, no entanto, recomenda que os candidatos devem ter cautela, pois a cafe&iacute;na em excesso pode levar &agrave; ansiedade, aconselhando a evitar a ingest&atilde;o de caf&eacute; nos dias que antecedem a prova.</div>
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<div>Paloma frisa que para se sair bem na prova, a hidrata&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental, sendo a &aacute;gua a melhor op&ccedil;&atilde;o para manter o corpo bem suprido de l&iacute;quidos.</div>
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<div>Para lidar com a ansiedade e garantir uma noite de sono tranquila antes do Enem, Paloma afirma que a fitoterapia pode ser uma aliada. Ela destaca o consumo de ch&aacute;s como camomila e capim cidreira, conhecidos por suas propriedades calmantes.</div>
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<div>&ldquo;&Oacute;leos essenciais e outras op&ccedil;&otilde;es da fitoterapia podem ser &uacute;teis para promover o relaxamento e a concentra&ccedil;&atilde;o&rdquo;, frisa.</div>
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<div>No dia da prova, a nutricionista do CEUB recomenda tomar um caf&eacute; da manh&atilde; refor&ccedil;ado para fornecer energia ao c&eacute;rebro, mas consumindo com modera&ccedil;&atilde;o alimentos gordurosos, pois eles podem causar plenitude e fadiga.</div>
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<div>&ldquo;Neste caso, o consumo de carboidratos &eacute; essencial, incluindo op&ccedil;&otilde;es como p&atilde;es integrais e frutas. Uma fonte de prote&iacute;na magra, como queijo branco, &eacute; uma escolha inteligente&rdquo;.</div>
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<div>Se der fome durante a prova, os estudantes podem se beneficiar de lanches, desde que sejam leves e balanceados, adverte Paloma Popov. Segundo ela, deve-se evitar alimentos muito a&ccedil;ucarados, como chocolates e balas, que podem resultar em picos de energia seguidos de sonol&ecirc;ncia.</div>
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<div>&ldquo;O consumo de muito a&ccedil;&uacute;car durante a prova pode trazer uma falsa impress&atilde;o de agita&ccedil;&atilde;o, mas depois isso passa r&aacute;pido e a&iacute; pode at&eacute; trazer uma fome que atrapalhe a concentra&ccedil;&atilde;o&rdquo;.</div>

Nutricionista do CEUB contraindica alimentos que podem gerar picos de energia, mas resultam em fadiga e falta de concentração.

Enem 2023: como a alimentação pode ajudar na hora da prova

<p>Em 2022, o Brasil registrou mais de 7 milh&otilde;es de buscas por &ldquo;fazer a pele parecer mais saud&aacute;vel'', de acordo com uma&nbsp;pesquisa da Kantar, o que destaca a relev&acirc;ncia da rotina de cuidados com a pele e o interesse crescente por procedimentos est&eacute;ticos.</p>
<p>A busca surge por diversos fatores, como perda de peso, gravidez, mudan&ccedil;a de h&aacute;bitos e estilo de vida. Independente do motivo, a pessoa se v&ecirc; agora com as estrias e a flacidez, e vai em busca de op&ccedil;&otilde;es de como lidar com essa dupla.</p>
<p>&ldquo;&Eacute; quase certo que em algum momento da vida essa dupla vai chegar, mas &eacute; poss&iacute;vel utilizar artif&iacute;cios para diminuir, combater a cl&aacute;ssica apar&ecirc;ncia delas ou, ainda, prevenir ou retardar o m&aacute;ximo poss&iacute;vel a chegada das estrias e da flacidez&rdquo;, conta o esteticista e enfermeiro Dr. Su&eacute;lio Ribeiro.</p>
<p>As estrias aparecem quando o col&aacute;geno se rompe na pele, ou seja, &eacute; quando as fibras el&aacute;sticas se quebram. Essas fibras normalmente aguentam uma distens&atilde;o moderada. Quando essa pel&iacute;cula se estica muito, ultrapassa o limite dessas fibras, rompendo o tecido e surgindo a estria.</p>
<p>A flacidez, outra inimiga, tamb&eacute;m &eacute; um processo natural, em decorr&ecirc;ncia do envelhecimento e da perda de peso. Com o passar dos anos, acontece a queda na produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno, respons&aacute;vel pela firmeza e elasticidade da pele, deixando-a como se estivesse &agrave; deriva sem suas prote&ccedil;&otilde;es naturais.</p>
<p>De acordo com a&nbsp;Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a pele, maior &oacute;rg&atilde;o do corpo humano, tamb&eacute;m &eacute; o que mais reflete os efeitos da passagem do tempo, e dependendo da gen&eacute;tica e do estilo de vida, at&eacute; a meia-idade, suas as fun&ccedil;&otilde;es fisiol&oacute;gicas normais podem diminuir em at&eacute; 50%.</p>
<p>&ldquo;Tanto as estrias como a flacidez podem ser agravadas se estiverem aliadas &agrave; h&aacute;bitos ruins, como alimenta&ccedil;&atilde;o desregrada, tabagismo, sedentarismo, abuso de &aacute;lcool, radia&ccedil;&atilde;o solar, entre outros&rdquo;, explica Dr. Su&eacute;lio. Segundo a SBD, esses fatores aceleram o trabalho do rel&oacute;gio biol&oacute;gico, provocando o envelhecimento precoce.</p>
<p>Vale a pena tamb&eacute;m investir em alimentos que s&atilde;o ricos em nutrientes para ajudar a driblar esses inc&ocirc;modos, como a gelatina, que tem grandes quantidades de col&aacute;geno, frutas vermelhas, que s&atilde;o ricas em antioxidantes, c&iacute;tricas, que s&atilde;o refer&ecirc;ncias em vitamina C e alimentos de cor laranja, que possuem vitamina A, al&eacute;m de manter a hidrata&ccedil;&atilde;o em dia.</p>
<p>&ldquo;O conselho de alimentos que n&atilde;o devem fazer parte da rotina s&atilde;o os de sempre: evitar o consumo exagerado de a&ccedil;&uacute;car, encontrados em doces e refrigerantes, &aacute;lcool, frituras e alimentos ricos em s&oacute;dio, como embutidos e industrializados&rdquo;, indica o profissional.</p>
<p>O esteticista ainda afirma que hoje h&aacute; uma infinidade de tratamentos est&eacute;ticos dispon&iacute;veis em cl&iacute;nicas especializadas. &ldquo;Para promover o t&ocirc;nus corporal, o mercado oferece v&aacute;rias op&ccedil;&otilde;es com equipamentos tecnol&oacute;gicos, importados e que possuem pre&ccedil;os variados, mas que nem sempre est&atilde;o dispon&iacute;veis para todos os bolsos, infelizmente&rdquo;.</p>
<p>&ldquo;Para driblar esse problema, a melhor op&ccedil;&atilde;o &eacute; procurar por tratamentos n&atilde;o-invasivos com alta performance, encontrados em produtos home care, que possam ser aplicados em casa, pela pr&oacute;pria cliente. Isso faz com que o custo de um tratamento diminua drasticamente&rdquo;, aconselha.</p>

O esteticista e enfermeiro Dr. Suélio Ribeiro esclarece os cuidados para uma pele saudável.

Estrias e flacidez: Dá para evitar?

<p>O c&acirc;ncer de mama &eacute; o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo. No Brasil, o Instituto Nacional de C&acirc;ncer (INCA) aponta a estimativa de cerca de 73.610 casos novos de c&acirc;ncer de mama neste ano, com um risco estimado de 66,54 casos a cada 100 mil mulheres no pa&iacute;s.</p>
<p>Apesar da mobiliza&ccedil;&atilde;o durante o per&iacute;odo do Outubro Rosa, muitas pessoas ainda podem ter ideias equivocadas e mitos sobre os fatores que podem causar o c&acirc;ncer de mama. A conscientiza&ccedil;&atilde;o e a dissemina&ccedil;&atilde;o de informa&ccedil;&otilde;es corretas s&atilde;o fatores fundamentais para contribuir com a redu&ccedil;&atilde;o da incid&ecirc;ncia e da mortalidade pela doen&ccedil;a.</p>
<p>A Dra. Vanessa Donatelli, mastologista da Rede de Hospitais S&atilde;o Camilo de S&atilde;o Paulo destaca os principais sinais e sintomas suspeitos de c&acirc;ncer de mama: &ldquo;com o autoexame &eacute; poss&iacute;vel identificar um caro&ccedil;o (n&oacute;dulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; tamb&eacute;m a pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, altera&ccedil;&otilde;es no bico do peito (mamilo) e sa&iacute;da espont&acirc;nea de l&iacute;quido de um dos mamilos; pequenos n&oacute;dulos no pesco&ccedil;o ou na regi&atilde;o embaixo dos bra&ccedil;os (axilas) tamb&eacute;m pode aparecer&rdquo;, enumera a especialista.</p>
<p><strong>Cren&ccedil;as incorretas sobre o c&acirc;ncer de mama</strong></p>
<p><em>Mito:</em> o c&acirc;ncer de mama afeta apenas mulheres</p>
<p>O c&acirc;ncer de mama tamb&eacute;m acomete homens, por&eacute;m &eacute; raro, representando apenas 1% do total de casos da doen&ccedil;a.</p>
<p><em>Mito:</em> trauma nos seios causa c&acirc;ncer de mama</p>
<p>Um trauma, como uma batida nos seios, n&atilde;o &eacute; capaz de desencadear o c&acirc;ncer de mama.</p>
<p><em>Mito:</em> &eacute; uma doen&ccedil;a contagiosa</p>
<p>O c&acirc;ncer de mama n&atilde;o &eacute; contagioso, ou seja, n&atilde;o pode ser transmitido de uma pessoa para outra.</p>
<p><em>Mito:</em> &eacute; heredit&aacute;rio</p>
<p>Embora a hist&oacute;ria familiar possa influenciar o risco de uma mulher desenvolver c&acirc;ncer de mama, a maioria dos casos de c&acirc;ncer de mama n&atilde;o &eacute; heredit&aacute;rio. Menos de 10 a 15% dos casos de c&acirc;ncer de mama s&atilde;o considerados heredit&aacute;rios.</p>
<p><em>Mito:</em> consumo exagerado de &aacute;lcool</p>
<p>O consumo excessivo de &aacute;lcool &eacute; um fator de risco para v&aacute;rios tipos de c&acirc;ncer, mas n&atilde;o h&aacute; uma liga&ccedil;&atilde;o direta entre o consumo de &aacute;lcool e o desenvolvimento do c&acirc;ncer de mama.</p>
<p><em>Mito:</em> desodorante pode causar c&acirc;ncer de mama</p>
<p>N&atilde;o existe qualquer rela&ccedil;&atilde;o com o uso de desodorantes ou qualquer creme depilat&oacute;rio na axila que favore&ccedil;a o desenvolvimento do c&acirc;ncer de mama.</p>
<p><em>Mito:</em> carregar objetos no suti&atilde; como celular, dinheiro, cigarro pode causar c&acirc;ncer</p>
<p>Muitas mulheres utilizam o suti&atilde; como uma esp&eacute;cie de bolso secreto, levando dinheiro, cart&otilde;es e o celular. Por isso, algumas pessoas come&ccedil;aram a afirmar que a radiofrequ&ecirc;ncia dos aparelhos poderia comprometer os tecidos mam&aacute;rios. At&eacute; hoje, isso n&atilde;o foi comprovado cientificamente.</p>
<p><em>Mito:</em> colocar silicone</p>
<p>A pesquisa cient&iacute;fica atual n&atilde;o indica que o silicone aumente as chances de c&acirc;ncer. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica, n&atilde;o h&aacute; evid&ecirc;ncias cient&iacute;ficas que comprovem a rela&ccedil;&atilde;o entre o uso de pr&oacute;teses de silicone e o desenvolvimento de c&acirc;ncer de mama.</p>
<p><strong>Fatores que contribuem</strong></p>
<p>O c&acirc;ncer de mama &eacute; uma doen&ccedil;a complexa e multifatorial. Sua ocorr&ecirc;ncia pode ser influenciada por uma combina&ccedil;&atilde;o de fatores gen&eacute;ticos e ambientais. A melhor maneira de reduzir o risco de desenvolver c&acirc;ncer de mama &eacute; adotar um estilo de vida saud&aacute;vel, fazer exames regulares e estar ciente dos fatores de risco como:</p>
<p>Idade: o risco de desenvolver c&acirc;ncer de mama aumenta com a idade.</p>
<p>Tecido mam&aacute;rio denso: mulheres com tecido mam&aacute;rio denso t&ecirc;m maior risco de c&acirc;ncer de mama.</p>
<p>Exposi&ccedil;&atilde;o ao estrog&ecirc;nio: a menstrua&ccedil;&atilde;o precoce, a menopausa tardia e a terapia de reposi&ccedil;&atilde;o hormonal podem aumentar o risco de c&acirc;ncer de mama.</p>
<p>Exposi&ccedil;&atilde;o &agrave; radia&ccedil;&atilde;o: tratamentos anteriores de radia&ccedil;&atilde;o na regi&atilde;o do t&oacute;rax, como no caso do linfoma de Hodgkin, podem aumentar o risco de c&acirc;ncer de mama.</p>
<p>Obesidade: estar com sobrepeso ou obesidade ap&oacute;s a menopausa aumenta o risco de c&acirc;ncer de mama.</p>
<p>&ldquo;A detec&ccedil;&atilde;o precoce &eacute; fundamental para o tratamento e a cura da doen&ccedil;a, por isso, o autoexame das mamas e a realiza&ccedil;&atilde;o da mamografia s&atilde;o importantes para o diagn&oacute;stico precoce do c&acirc;ncer de mama&rdquo;, enfatiza a Dra Donatelli.</p>

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Para refrescar: Creme de Baunilha com Gelatina de Morango

Confira a receita para dias quentes do Divino Fogão.

6 dicas para escolher seu secador de cabelos

A beauty artist Neiva Pena reuniu dicas para ajudar na escolha do secador de cabelos ideal.

Enem 2023: como a alimentação pode ajudar na hora da prova

Nutricionista do CEUB contraindica alimentos que podem gerar picos de energia, mas resultam em fadiga e falta de concentração.

Estrias e flacidez: Dá para evitar?

O esteticista e enfermeiro Dr. Suélio Ribeiro esclarece os cuidados para uma pele saudável.

Conheça os mitos sobre o câncer de mama e como prevenir corretamente

Mastologista do Hospital São Camilo esclarece dúvidas sobre a doença.

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