Jejum: Disciplina que sustenta o que Deus começa

Fevereiro chega como um convite à maturidade espiritual.

Se janeiro foi o tempo de acordar, aliviar, agir e alinhar o caminho, agora entramos em uma etapa igualmente decisiva da caminhada cristã: sustentar o que Deus começou.

Porque começar bem é essencial.
Mas permanecer bem é espiritual.

Ao longo da Série de Janeiro, fomos conduzidos a um processo interior profundo. Acordamos para o agora de Deus, aprendemos a deixar pesos, fomos chamados a agir com coragem e alinhamos o caminho para que o começo não fosse apenas entusiasmo, mas direção.

Agora, a pergunta muda de tom:

O que sustenta uma vida alinhada quando o entusiasmo passa?
O que mantém o coração sensível quando a rotina volta?
O que preserva o discernimento quando os desafios se intensificam?

A resposta bíblica é clara: disciplinas espirituais.

Antes de Seguirmos Adiante, uma breve Revisão Espiritual do Mês de Janeiro

Antes de avançarmos, precisamos honrar o que Deus já falou.

A maturidade espiritual cresce quando paramos para examinar os processos, e não apenas acumular experiências.

A Palavra nos orienta:

“Examinemos os nossos caminhos, provemo-los e voltemos para o Senhor.”
(Lamentações 3:40 – ARA)

Diante disso, reflita:

• O que despertou em mim neste início de ano?
• Que pesos eu consegui entregar — e quais ainda carrego?
• Em que áreas avancei em obediência?
• Onde preciso de mais constância e menos intensidade?

Senhor, ajuda-me a não perder o que o Senhor começou em mim.
Guarda meu coração, ajusta meus passos e ensina-me a permanecer. Amém.

É a partir desse lugar de consciência espiritual que entramos no tema deste mês.

 

O Que São Disciplinas Espirituais?

Fundamento Bíblico e Teológico

As disciplinas espirituais são práticas intencionais, bíblicas e contínuas que nos colocam, de forma consciente e recorrente, na presença de Deus, para que Ele nos forme, nos alinhe e nos transforme.

Elas não são um fim em si mesmas. São meios de graça.

O apóstolo Paulo escreve:

“Mas rejeita as fábulas profanas e de velhas caducas. Exercita-te, pessoalmente, na piedade.”
(1 Timóteo 4:7 – ARA)

A palavra grega traduzida por exercitar (gymnázō) comunica a ideia de treinamento contínuo, intencional e disciplinado. Isso nos ensina que maturidade espiritual não nasce do impulso emocional, mas de uma vida treinada no Espírito.

O teólogo Richard Foster, em Celebração da Disciplina, define com precisão:

“As disciplinas espirituais são práticas que nos colocam diante de Deus para que Ele nos transforme.”

Ou seja, não nos transformamos a nós mesmos; nos posicionamos para sermos transformados.

Pense nisso: Disciplinas espirituais não produzem santidade por esforço humano; elas criam espaço para a ação do Espírito Santo.

 

Por Que as Disciplinas Espirituais São Essenciais?

Sem disciplinas espirituais, a fé se torna reativa, a espiritualidade fica dependente de ambientes, a constância se perde e o discernimento enfraquece.

Jesus deixa isso claro ao dizer:

“Permanecei em mim, e eu permanecerei em vós. Como não pode o ramo produzir fruto de si mesmo, se não permanecer na videira, assim, nem vós o podeis dar, se não permanecerdes em mim.”
(João 15:4 – ARA)

Na caminhada cristã, começos costumam ser marcados por entusiasmo; a permanência, porém, é sustentada pela disciplina.

 

Principais Disciplinas Espirituais à Luz da Escritura

Disciplinas de interioridade

• Leitura e meditação na Palavra
  “Antes, o seu prazer está na lei do Senhor, e na sua lei medita de dia e de noite.” (Salmos 1:2 – ARA)
• Oração e intercessão
  “Orai sem cessar.” (1 Tessalonicenses 5:17 – ARA)
• Jejum
  “Quando jejuardes…” (Mateus 6:16 – ARA)
• Silêncio e solitude
  “Tendo-se levantado alta madrugada, saiu, foi para um lugar deserto e ali orava.” (Marcos 1:35 – ARA)

Disciplinas de comunhão

• Comunhão cristã
  “E perseveravam na doutrina dos apóstolos e na comunhão…” (Atos 2:42 – ARA)
• Confissão e prestação de contas
  “Confessai, pois, os vossos pecados uns aos outros…” (Tiago 5:16 – ARA)
• Serviço
  “O Filho do Homem não veio para ser servido, mas para servir…” (Marcos 10:45 – ARA)

Disciplinas de expressão espiritual

• Adoração
  “Os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito e em verdade…” (João 4:23 – ARA)
• Gratidão
  “Em tudo dai graças…” (1 Tessalonicenses 5:18 – ARA)
• Generosidade
  “Deus ama a quem dá com alegria.” (2 Coríntios 9:7 – ARA)

As disciplinas espirituais não engessam a fé; elas a sustentam quando a emoção oscila.

 

O Jejum Entre as Disciplinas Espirituais

Entre todas as disciplinas, o jejum ocupa um lugar especial. Ele confronta desejos, silencia a carne, aguça a escuta espiritual e reposiciona prioridades.

Jesus afirma:

“Quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os hipócritas…”
(Mateus 6:16 – ARA)

O jejum não é exceção para momentos extremos. É uma disciplina que sustenta decisões, prepara viradas, fortalece a obediência e aprofunda a vida com Deus.

O livro de Ester ilustra essa verdade:

“Vai, ajunta todos os judeus que se acharem em Susã, e jejuai por mim…”
(Ester 4:16 – ARA)

Antes da ação pública, vem o alinhamento interior.
Antes da estratégia, vem a disciplina.
Antes da virada, vem o jejum.

O jejum não enfraquece o corpo para convencer Deus; ele fortalece o espírito para obedecer a Deus.

 

Disciplina que Sustenta o Que Deus Começa

A igreja de Atos compreendia essa dinâmica:

“E, servindo eles ao Senhor e jejuando, disse o Espírito Santo: Separai-me, agora, Barnabé e Saulo…”
(Atos 13:2–3 – ARA)

Disciplina cria espaço para direção. Consagração sustenta propósito.

Deus libera promessas em momentos, mas as sustenta em processos.

 

Para Pensar, Digerir e Agir

• Minha prática espiritual sustenta o que Deus começou em mim?
• Tenho tratado o jejum como disciplina ou apenas como evento?
• O que o jejum revela sobre meus afetos, impulsos e prioridades?
• Que ajustes Deus está me convidando a fazer neste início de fevereiro?

 

Vamos Orar, Juntos?

Senhor, ensina-me a sustentar, com maturidade, aquilo que o Senhor começou em mim.
Alinha meu coração, organiza meus desejos e fortalece meu espírito.
Que eu viva disciplinas espirituais não por obrigação, mas por amor e obediência.
Prepara-me para sustentar o que o Senhor deseja liberar nesta nova estação.
Em nome de Jesus, amém.

 

Nos encontraremos no próximo episódio:
QUANDO JEJUAMOS, DEUS NÃO MUDA — NÓS MUDAMOS.

 

Rosana Sá (@rosanasa_oficial) é Mentora Executiva, Professora Universitária e CEO da Cyclos Consultoria. Especialista em comportamento, neurociência e liderança. Palestrante e conferencista, serve ao Senhor na IMW como Diretora Geral de Ministérios, conduzindo líderes e equipes com propósito.

* O conteúdo do texto acima é de colaboração voluntária, seu teor é de total responsabilidade do autor e não reflete necessariamente a opinião do Portal Guiame.

Leia o artigo anterior: Alinhar o caminho: O começo que permanece