Não diga sim quando precisa dizer não

Quantas vezes na vida de uma pessoa ela percebe que não conseguiu cumprir uma meta no trabalho e, quando se questiona, entende que deixou que pedidos de terceiros atrapalhassem o caminho traçado em direção desse objetivo?

E quantas vezes essa mesma pessoa pagou caro por um produto do qual não tinha a menor necessidade e que, no fundo, nem queria comprar?

De acordo com a psicóloga Juliana Gomes, Essas são facetas de um mesmo tipo de pessoa, a que não consegue dizer NÃO. “Tinha uma paciente que tinha sérios problemas no trabalho e não conseguia ser promovida, por conta de não conseguir cumprir suas metas. Ela, por sorte, percebeu que tinha um problema: parava o que estava fazendo apenas porque alguém lhe pedia para fazer outra tarefa e, assim, ela deixava de lado suas próprias tarefas, simplesmente porque deveria ter dito que não podia fazê-las. Ela também comprava todas as coisas que ofereciam a ela, mesmo não querendo, nem precisando comprar aquilo, por conta da mesma incapacidade de dizer não. De falar ‘eu não preciso disso’”.

A psicóloga diz que essa mesma incapacidade de dizer não quando é necessário está associada à falta de capacidade de manter o foco nos objetivos a serem alcançados. “Essa incapacidade de dizer ‘não’ é um desvio na estrada por onde devemos seguir e pessoas assim são aquelas que se levantam para apanhar o copo d’água e no meio do caminho fazem três ou quatro coisas diferentes, até esquecerem porque se levantaram de onde estavam”.

Juliana continua, afirmando que a “coisa mais difícil que existe é aprender a dizer não, mas isso é necessário, caso a pessoa não queira, depois, ter de arrumar toda a confusão causada por não ter falado essa palavra quando ela era necessária”.

Mas a psicóloga reconhece que, às vezes, a incapacidade de dizer não, especialmente no ambiente corporativo, vem da necessidade da pessoa de se fazer necessária a um maior número de pessoas possível, e que isso também pode se dever a fatores externos. “É claro que a pessoa não vai chegar para o próprio chefe e dizer que não fará isso ou aquilo, pois não está entre suas tarefas, mas é preciso chegar a um consenso com a chefia que muitas tarefas fora dos planos atrapalham os objetivos”, conclui.