Descubra o protetor solar mais indicado para seu tipo de pele

A exposição solar moderada sem proteção - não mais do que 15 minutos por dia - é benéfica e indispensável: estimula a circulação sanguínea e sintetiza vitamina D, importante para fortalecer a musculatura do corpo e o sistema imunológico contra doenças.

Por outro lado, a radiação em doses excessivas causa queimaduras, envelhecimento precoce e melanoma, um tipo de câncer. Os perigos do sol são tantos que desde o ano passado a Academia Americana de Dermatologia mudou a recomendação em fotoproteção. Em vez de FPS 15, passou a indicar que a população use, no mínimo, FPS 30.

Além de escolher o fator certo para a sua pele e de sua família, procure um produto com filtros UVA e UVB. "Para uma proteção efetiva, aplique 2 mg por cm2: o equivalente a um tubo inteiro de 30 g. Essa quantidade dá para cobrir o corpo de um adulto de porte médio de uma só vez", diz Silmara Cestari, dermatologista da Escola Paulista de Medicina. Espalhe em todo o corpo, sem esquecer do couro cabeludo (filtro em spray), das orelhas e dorso das mãos e dos pés, 30 minutos antes da exposição.

A seguir, sugerimos os filtros solares mais adequados para diferentes tipos de pele para você passar o verão sem arriscar a saúde:

Pele claríssima

Fica vermelha e nunca bronzeia. É muito sensível ao sol, por isso pode se irritar. Ganha manchas escuras, sardas e pintas com facilidade. É a pele que mais tem risco para o câncer.

1. Sunderm Gel-Creme Protetor Solar FPS 60, da Glenmark. R$ 50*

2. Fotoequilíbrio Ultra Bebê FPS 60, da Natura. R$ 39*

3. Soleil Facial FPS 65, da Racco. R$ 56,90*

4. Bloqueador Solar FPS 60, da Phytoervas. R$ 41*

5. Minesol Antioxidant FPS 70, da ROC. R$ 55*

*Todos os preços foram pesquisados em dezembro de 2010

Pele clara

Também queima com facilidade e bronzeia muito pouco. Tem sensibilidade ao sol e risco para o câncer de pele, além de propensão a manchas escuras.

1. Sun Lotion Extra Light FPS 50, da Eucerin. R$ 49*

2. Eau Thermale FPS 50 +, da Avène. R$ 67*

3. Light Feeling FPS 50, da Nivea. R$ 38*

4. Anthelios XL FPS 50+, da La Roche-Posay. R$ 82*

5. Bloqueador Solar FPS 50, da Topz. R$ 32*

*Todos os preços foram pesquisados em dezembro de 2010

Pele morena

Queima moderadamente e bronzeia com facilidade. Não costuma ficar irritada sob o sol, mas a longo prazo ganha manchas escuras.

1. Episol Sec Bloqueador Solar FPS 45, da Mantecorp. R$ 70*

2. Kids Loção Solar Bloqueadora FPS 35, da Nivea. R$ 28*

3. Fresh Cooling FPS 45, da Neutrogena. R$ 44,90*

4. Golden Plus Infantil FPS 40, da O Boticário. R$ 37,90*

5. Johnson& *Todos os preços foram pesquisados em dezembro de 2010

Pele negra

Não queima, pois é uma pele totalmente pigmentada. Mesmo sendo pouco sensível ao sol, pode desenvolver manchas esbranquiçadas. Quando os raios ultravioleta degeneram o DNA das células, a negra sofre despigmentação e ganha pontos brancos.

1. Bloqueador Solar Sun FPS 30, da Avon. R$ 25

2. Bloqueador Solar Sport FPS 30, da Sundown. R$ 46

3. Fotosim FPS 30, da Jequiti. R$ 25*

4. Solar Expertise FPS 30, da L´Oréal Paris. R$ 25*

5. Continuous Spray Ultraguard FPS 30, da Coppertone. R$ 33,90*