Ácido fólico é essencial para o desenvolvimento saudável do feto

A gravidez é uma experiência mágica para qualquer mulher. Mas antes mesmo de engravidar, é preciso estar com a saúde em dia e alinhada com o médico para garantir que esse momento seja tranquilo e saudável.

O ácido fólico, substância da família de vitaminas do grupo B, é importante para prevenir anomalias funcionais ou estruturais do recém-nascido. “A ingestão de ácido fólico, inclusive no período pré-gestacional, é essencial. Ele reduz em até 70% a probabilidade do feto portar doença do tubo neural (DTN) e outros defeitos congênitos”, afirma o professor da Faculdade de Medicina da USP e especialista em Medicina Fetal, Victor Bunduki.

Esses problemas são produzidos logo nas primeiras semanas de vida e uma vez instalados não há mais reversão, por isso, se preparar para a gravidez se faz mais que necessário. No Brasil, somente 50% das gestações são planejadas.

O Ministério da Saúde recomenda administração preventiva de ácido fólico no período pré-gestacional, durante 60 a 90 dias antes da concepção. É aconselhado ingerir cinco mg diárias da vitamina, que pode ser encontrada em alimentos como espinafre, brócolis, banana, feijão e ovos. O consumo deve continuar até a amamentação.

Segundo Bunduki, o benefício preventivo da dose de ácido fólico é garantido para as mulheres que planejam engravidar, mais especificamente as que possuem alto risco de desenvolverem feto com doença do tubo neural e as com baixa aderência à suplementação. Bom para mamãe, melhor para o bebê.