Lembretes e tecnologia ajudam a ampliar capacidade de memória

Lembretes, agendas e alertas do celular são usados como extensões da memória.   "A cultura se tornou muito complexa, o cérebro não consegue processar tantas informações", afirma o neurologista Benito Damasceno, pesquisador da Unicamp.

Segundo ele, esses lembretes passaram a ser essenciais. "A memória humana precisa de apoios."

Também a fonoaudióloga Ana Alvarez, autora de "Deu Branco" (Record, 144 págs., R$ 22,90), discorda da visão segundo a qual os lembretes são "muletas".

"Essa é uma ideia ultrapassada, de pessoas que acham ser possível se lembrar de tudo."

Há memórias explícitas e implícitas (ou as conscientes e as inconscientes). Os lembretes ajudam a seleção cerebral ficar mais consciente, diz a fonoaudióloga.

"Se forem bem usadas, essas ferramentas podem deixar a memória operacional livre para você conseguir se concentrar no resto."