Cristiano R. Costa é coach emocional, palestrante, escritor, professor, consultor e mentor. Sua área principal de atuação é em liderança emocional e empresarial. Possui capacitação pelo Instituto Menthes do Dr. Augusto Cury, é bacharel em Ciência da Compu

Cristiano R. Costa

Aben&ccedil;oar significa transmitir uma b&ecirc;n&ccedil;&atilde;o, almejar o bem sobre algo ou algu&eacute;m. A palavra &ldquo;b&ecirc;n&ccedil;&atilde;o&rdquo; vem do latim benedictio, de bene, &ldquo;bem&rdquo;, mais dictio, de dicere, &ldquo;dizer&rdquo;.
Possu&iacute;mos a capacidade de aben&ccedil;oar ou amaldi&ccedil;oar as pessoas. Nossas palavras possuem um extraordin&aacute;rio poder. Quando as pronunciamos lan&ccedil;amos sons aos cora&ccedil;&otilde;es como sementes em terra. Isso mesmo! Nossas palavras s&atilde;o como sementes e estas sementes s&oacute; podem ser de dois tipos: boas ou m&aacute;s.&nbsp; Ap&oacute;s lan&ccedil;armos estas sementes, elas podem causar as mais diversas rea&ccedil;&otilde;es.
Qual rea&ccedil;&atilde;o voc&ecirc; quer causar nas pessoas? Constrangimento, felicidade, agradecimento, raiva, compaix&atilde;o, medo?
Mesmo que n&atilde;o saiba qual &eacute; sua inten&ccedil;&atilde;o, suas palavras sempre causar&atilde;o algo em algu&eacute;m.
&ldquo;De uma mesma boca procede b&ecirc;n&ccedil;&atilde;o e maldi&ccedil;&atilde;o. Meus irm&atilde;os, n&atilde;o conv&eacute;m que isto se fa&ccedil;a assim&rdquo;. 
Tiago 3:10
Qual tipo de l&iacute;der &eacute; voc&ecirc;? Qual tipo de pessoa deseja ser? Por qual caminho escolheu caminhar? Todo caminho que escolher o levar&aacute; a um destino.
&ldquo;Os c&eacute;us e a terra tomo hoje por testemunhas contra v&oacute;s, de que te tenho proposto a vida e a morte, a b&ecirc;n&ccedil;&atilde;o e a maldi&ccedil;&atilde;o; escolhe pois a vida, para que vivas, tu e a tua descend&ecirc;ncia, amando ao Senhor teu Deus, dando ouvidos &agrave; sua voz, e achegando-te a ele; pois ele &eacute; a tua vida, e o prolongamento dos teus dias; para que fiques na terra que o Senhor jurou a teus pais, a Abra&atilde;o, a Isaque, e a Jac&oacute;, que lhes havia de dar&rdquo;. 
Deuteron&ocirc;mio 30:19,20
Para aben&ccedil;oar &eacute; necess&aacute;rio escolher ser uma b&ecirc;n&ccedil;&atilde;o na vida das pessoas, &eacute; preciso ser algu&eacute;m que traga paz, amor, esperan&ccedil;a e conforto. A partir de hoje, busque escolher as boas sementes que quer plantar, semeie boas palavras para que receba um jardim florido e um pomar carregado de bons frutos para sua vida.
Ainda h&aacute; tempo, escolha a excel&ecirc;ncia.
Cristiano R. Costa &eacute; coach emocional, palestrante, escritor, professor, consultor e mentor. Sua &aacute;rea principal de atua&ccedil;&atilde;o &eacute; em lideran&ccedil;a emocional e empresarial. Possui capacita&ccedil;&atilde;o pelo Instituto Menthes do Dr. Augusto Cury, &eacute; bacharel em Ci&ecirc;ncia da Computa&ccedil;&atilde;o e Especialista Executivo em Gest&atilde;o de Empresas e de Projetos. Tem um chamado para ajudar pessoas a se auto liderarem e de acreditarem em si mesmas e principalmente em Deus.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
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Nossas palavras são como sementes e estas sementes só podem ser de dois tipos: boas ou más.  

A importância de se abençoar

&ldquo;Num daqueles dias, Jesus saiu para o monte a fim de orar, e passou a noite orando a Deus. Ao amanhecer, chamou seus disc&iacute;pulos e escolheu doze deles, a quem tamb&eacute;m designou como ap&oacute;stolos&rdquo;. Lucas 6:12;13
Jesus tinha milhares de seguidores que o acompanhavam e testemunharam seus milagres, ensinamentos e demonstra&ccedil;&otilde;es de amor. V&aacute;rias receberam seu toque e sua cura. Numerosos foram aqueles que dialogaram com Jesus, mas mesmo Ele tendo contato e sendo seguido por muitos, n&atilde;o destacou a todos. Jesus escolheu poucas dentre as milhares de pessoas que o seguiam, Ele escolheu bem menos que 1% de todos que o conheciam. Ele preferiu apenas doze para ap&oacute;stolos, e estes puderam receber mais intimamente os ensinamentos e comunh&atilde;o. Em Mateus 14:21, ap&oacute;s Jesus realizar o milagre da multiplica&ccedil;&atilde;o dos alimentos, est&aacute; escrito &ldquo;E os que comeram foram quase cinco mil homens, al&eacute;m das mulheres e crian&ccedil;as&rdquo;. Imaginem: se ao longo de Sua vida na Terra, Jesus tivesse em m&eacute;dia de 4 mil seguidores, 12 pessoas correspondem a 0,3% desse grupo. Se Jesus arrastasse em m&eacute;dia 1,5 mil seguidores por onde andasse, ainda assim 12 pessoas correspondem a menos de 1% de todos. O n&uacute;mero de pessoas escolhidas por Jesus para ser ap&oacute;stolos foi realmente bem restrito, uma equipe bem escolhida e pequena.
Mesmo que voc&ecirc; j&aacute; tenha uma equipe formada, ou caso voc&ecirc; ainda n&atilde;o tenha ningu&eacute;m trabalhando com voc&ecirc;, &eacute; importante que escolha algumas pessoas para que fiquem mais pr&oacute;ximas e recebam orienta&ccedil;&otilde;es diretas para atua&ccedil;&atilde;o. Um l&iacute;der n&atilde;o pode estar sozinho em sua lideran&ccedil;a. Pessoas de confian&ccedil;a, pr&oacute;ximas e com um relacionamento &iacute;ntimo lhe ajudar&atilde;o na maravilhosa, mas desafiadora incumb&ecirc;ncia de liderar. Vamos ler sobre o conselho que Jetro, sogro de Mois&eacute;s, deu sobre lideran&ccedil;a:
No dia seguinte Mois&eacute;s assentou-se para julgar as quest&otilde;es do povo, e este permaneceu de p&eacute; diante dele, desde a manh&atilde; at&eacute; o cair da tarde. Quando o seu sogro viu tudo o que ele estava fazendo pelo povo, disse: "Que &eacute; que voc&ecirc; est&aacute; fazendo? Por que s&oacute; voc&ecirc; se assenta para julgar, e todo este povo o espera de p&eacute;, desde a manh&atilde; at&eacute; o cair da tarde? " Mois&eacute;s lhe respondeu: "O povo me procura para que eu consulte a Deus. Toda vez que algu&eacute;m tem uma quest&atilde;o, esta me &eacute; trazida, e eu decido entre as partes, e ensino-lhes os decretos e leis de Deus". Respondeu o sogro de Mois&eacute;s: "O que voc&ecirc; est&aacute; fazendo n&atilde;o &eacute; bom. Voc&ecirc; e o seu povo ficar&atilde;o esgotados, pois esta tarefa lhe &eacute; pesada demais. Voc&ecirc; n&atilde;o pode execut&aacute;-la sozinho. Agora, ou&ccedil;a-me! Eu lhe darei um conselho, e que Deus esteja com voc&ecirc;! Seja voc&ecirc; o representante do povo diante de Deus e leve a Deus as suas quest&otilde;es. Oriente-os quanto aos decretos e leis, mostrando-lhes como devem viver e o que devem fazer. Mas escolha dentre todo o povo homens capazes, tementes a Deus, dignos de confian&ccedil;a e inimigos de ganho desonesto. Estabele&ccedil;a-os como chefes de mil, de cem, de cinquenta e de dez. Eles estar&atilde;o sempre &agrave; disposi&ccedil;&atilde;o do povo para julgar as quest&otilde;es. Trar&atilde;o a voc&ecirc; apenas as quest&otilde;es dif&iacute;ceis; as mais simples decidir&atilde;o sozinhos. Isso tornar&aacute; mais leve o seu fardo, porque eles o dividir&atilde;o com voc&ecirc;. 
&Ecirc;xodo 18: 13; 22.
Conforme o conselho de Jetro a Mois&eacute;s, &eacute; necess&aacute;rio dividir o exerc&iacute;cio da lideran&ccedil;a com outras pessoas. Isso servir&aacute; tamb&eacute;m como oportunidade para treinar novos l&iacute;deres e multiplicar o tempo e os resultados. Mas como saber quem escolher para pertencer a esse grupo restrito? &Eacute; importante ressaltar que na passagem que lemos em Lucas 6, no verso 12, antes de Jesus escolher seus ap&oacute;stolos, Ele passou a noite orando. Se Jesus, que foi a maior iman&ecirc;ncia de Deus passou a noite orando ao Pai para no dia seguinte escolher seus ap&oacute;stolos, n&oacute;s devemos seguir seu exemplo, para escolher o grupo que estar&aacute; junto na caminhada.
O homem de muitos amigos deve mostrar-se amig&aacute;vel, mas h&aacute; um amigo mais chegado do que um irm&atilde;o. 
Prov&eacute;rbios 18:24.
Voc&ecirc;, como l&iacute;der, precisar&aacute; de um time assim, um time de pessoas que estar&atilde;o com voc&ecirc; como irm&atilde;os e que saibam claramente o objetivo da lideran&ccedil;a. Mas a escolha do seu time n&atilde;o &eacute; tarefa f&aacute;cil, voc&ecirc; precisa de um bom tempo de ora&ccedil;&atilde;o, um bom tempo de relacionamento com Deus para que Ele d&ecirc; a sabedoria necess&aacute;ria e a estrat&eacute;gia devida para as escolhas. Deus tranquilizar&aacute; seu cora&ccedil;&atilde;o para que saiba quem ser&atilde;o os escolhidos, a quantidade certa, se ser&atilde;o 3, 12 ou 50 pessoas, se ser&atilde;o homens, mulheres, casais, jovens, idosos. Tudo isso vir&aacute; como orienta&ccedil;&atilde;o de Deus.
Algumas dicas de pessoas para voc&ecirc; manter pr&oacute;xima e para fazer parte do seu time:
<ul>
<li>Pessoas que amam: escolha aqueles que gostam de ajudar, que se preocupam com o pr&oacute;ximo;</li>
<li>Guardam a l&iacute;ngua: pessoas que utilizam a fala para transmitir b&ecirc;n&ccedil;&atilde;os e semear amor e n&atilde;o contendas e fofocas;</li>
<li>Experientes: nem sempre ser&aacute; f&aacute;cil achar pessoas que tenham experi&ecirc;ncias, que tenham vivido o suficiente para ter sabedoria com momentos dif&iacute;ceis, mas &eacute; importante que tenham alguns assim em seu time;</li>
<li>Leais: pessoas que estejam com voc&ecirc; em todos os momentos;</li>
<li>Proativas: pessoas que se antecipem e j&aacute; proponham solu&ccedil;&otilde;es e n&atilde;o apenas apresentem os problemas.</li>
</ul>
Ainda h&aacute; tempo, escolha a excel&ecirc;ncia.
Cristiano R. Costa &eacute; coach emocional, palestrante, escritor, professor, consultor e mentor. Sua &aacute;rea principal de atua&ccedil;&atilde;o &eacute; em lideran&ccedil;a emocional e empresarial. Possui capacita&ccedil;&atilde;o pelo Instituto Menthes do Dr. Augusto Cury, &eacute; bacharel em Ci&ecirc;ncia da Computa&ccedil;&atilde;o e Especialista Executivo em Gest&atilde;o de Empresas e de Projetos. Tem um chamado para ajudar pessoas a se auto liderarem e de acreditarem em si mesmas e principalmente em Deus.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
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Jesus escolheu poucas dentre as milhares de pessoas que o seguiam, Ele escolheu bem menos que 1% de todos que o conheciam.

Escolhendo a equipe

Muitas civiliza&ccedil;&otilde;es ao longo da hist&oacute;ria constru&iacute;ram muros ou muralhas para se protegerem ou para se separarem. Temos exemplos cl&aacute;ssicos como a Muralha da China, tamb&eacute;m conhecida como a Grande Muralha, que foi constru&iacute;da durante a &eacute;poca Imperial da hist&oacute;ria daquele pa&iacute;s, com objetivos militares, para proteger a China contra a invas&atilde;o dos povos do Norte.&nbsp;
No s&eacute;culo vinte tivemos a constru&ccedil;&atilde;o do Muro de Berlim que foi erguido para realizar a separa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica entre Berlim Ocidental e a Alemanha Oriental. Este muro perdurou durante vinte e oito anos, mas teve sua destrui&ccedil;&atilde;o em 1989. A cidade de Jerusal&eacute;m possui at&eacute; hoje as ru&iacute;nas do muro que protegia a cidade contra os invasores.
Fazendo uma analogia dos muros &agrave;s nossas emo&ccedil;&otilde;es, &eacute; bem verdade que precisamos de prote&ccedil;&atilde;o frente a ataques destrutivos e que podem prejudicar nossa escolha pela lideran&ccedil;a, mas um l&iacute;der n&atilde;o pode construir muros entre o seu cora&ccedil;&atilde;o e de seus liderados. &Eacute; preciso proteger as emo&ccedil;&otilde;es, mas tamb&eacute;m &eacute; muito importante a constru&ccedil;&atilde;o de pontes ligando os cora&ccedil;&otilde;es. E como fazer isso? Proceda com seus liderados como Jesus procedeu com os disc&iacute;pulos: d&ecirc; sempre aten&ccedil;&atilde;o, ou&ccedil;a e n&atilde;o apenas escute seus coment&aacute;rios, d&ecirc; tempo de qualidade, descubra qual a linguagem de amor de seus liderados.
Invista tempo na vida de cada um de seus liderados, principalmente daqueles que voc&ecirc; escolheu para estarem mais pr&oacute;ximos. Agindo assim, voc&ecirc; construir&aacute; pontes entre os cora&ccedil;&otilde;es e estabelecer&aacute; um relacionamento s&oacute;lido, de respeito e confian&ccedil;a.
Ainda h&aacute; tempo, escolha a excel&ecirc;ncia.
Cristiano R. Costa &eacute; coach emocional, palestrante, escritor, professor, consultor e mentor. Sua &aacute;rea principal de atua&ccedil;&atilde;o &eacute; em lideran&ccedil;a emocional e empresarial. Possui capacita&ccedil;&atilde;o pelo Instituto Menthes do Dr. Augusto Cury, &eacute; bacharel em Ci&ecirc;ncia da Computa&ccedil;&atilde;o e Especialista Executivo em Gest&atilde;o de Empresas e de Projetos. Tem um chamado para ajudar pessoas a se auto liderarem e de acreditarem em si mesmas e principalmente em Deus.
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Construa pontes entre os corações e estabeleça um relacionamento sólido, de respeito e confiança.

Líder: Construa pontes com seus liderados

<ol>
<li> Elogie com sinceridade: Como &eacute; bom receber um elogio, principalmente quando &eacute; sincero. Se o elogio vier de uma pessoa que amamos ent&atilde;o... As palavras de elogio entram em nosso cora&ccedil;&atilde;o e nos d&atilde;o for&ccedil;a para continuar fazendo melhor ainda. Receber um elogio por algo de bom que voc&ecirc; fez &eacute; excelente. Voc&ecirc; gosta de ser elogiado? Fa&ccedil;a o seguinte: pratique o elogio sincero. Elogie com sinceridade as boas atitudes das pessoas. N&oacute;s colhemos o que plantamos e praticar o elogio faz com que nos foquemos nas qualidades das pessoas e n&atilde;o nos poss&iacute;veis defeitos. Focar nas qualidades e elogiar sinceramente &eacute; um sinal de aprimoramento de sua intelig&ecirc;ncia emocional.</li>
</ol>
<ol start="2">
<li> Proteja suas emo&ccedil;&otilde;es: &Eacute; importante ser firme e assertivo em certas situa&ccedil;&otilde;es. Pessoas emocionalmente inteligentes sabem ser assertivas quando a situa&ccedil;&atilde;o exige, mas com o cuidado para n&atilde;o provocar inimizades, buscando dizer palavras que n&atilde;o ofendam nem humilhem. O truque est&aacute; em dar a si pr&oacute;prio um tempo para acalmar as suas emo&ccedil;&otilde;es antes de falar, fazer pelo menos a dita ora&ccedil;&atilde;o dos s&aacute;bios, ou seja, ficar no m&iacute;nimo 1 minuto em sil&ecirc;ncio. Tamb&eacute;m n&atilde;o conv&eacute;m se colocar em situa&ccedil;&otilde;es que o leve a perder o controle. Evite conversas que o fazem ficar emocionalmente abalado, priva-se de amizades que o condenem, esquive-se de ver fotos nas redes sociais que provoquem emo&ccedil;&otilde;es de tristeza e ira, poupe sua mente de lembran&ccedil;as de momentos ruins.</li>
</ol>
<ol start="3">
<li> Fa&ccedil;a amizades positivas: Sabemos que como l&iacute;deres precisamos conviver com todos os tipos de pessoas, as rancorosas, as melanc&oacute;licas, as que s&oacute; reclamam, as pessimistas, as mentirosas, as grosseiras, enfim, todo tipo de pessoas. Mas para amizades &iacute;ntimas, escolha o conv&iacute;vio com aquelas que o fa&ccedil;am levantar emocionalmente e tamb&eacute;m busque ser esse tipo de amigo. Lembre-se: colhemos o que plantamos. Prefira as pessoas verdadeiramente alegres, resolvidas, seguras, gentis, engra&ccedil;adas e bondosas. As pessoas negativas tamb&eacute;m tendem a evitar as positivas, pois querem algu&eacute;m que apoie seus dramas.</li>
</ol>
<ol start="4">
<li> Lembre-se positivamente do futuro: Lembrar do futuro? Como assim? Lembrar do futuro significa visualizar como voc&ecirc; estar&aacute; daqui a alguns dias, meses e anos e lembrar disso sempre. Pessoas emocionalmente inteligentes passam um tempo fazendo planos e trabalhando para o futuro, ficando sem disponibilidade para lamentar os assuntos tristes do passado. Pessoas emocionalmente inteligentes aprendem com as experi&ecirc;ncias fracassadas e utilizam essas li&ccedil;&otilde;es para seguirem em frente, com sabedoria, n&atilde;o alimentando a ansiedade e a melancolia.</li>
</ol>
<ol start="5">
<li> Busque aplicar o conhecimento: A busca pelo conhecimento e o aprendizado devem ser constantes na vida de um l&iacute;der e de quem quer aumentar a intelig&ecirc;ncia emocional. Pessoas com emo&ccedil;&otilde;es inteligentes s&atilde;o eternos aprendizes, s&atilde;o receptivos a novas ideias, sem perderem os princ&iacute;pios verdadeiros e sabem que t&ecirc;m muito para aprender com todos aqueles com que se relacionam, demonstrando humildade e desprendimento de preconceitos. Mas n&atilde;o basta apenas aumentar o conhecimento, &eacute; preciso coloc&aacute;-lo em pr&aacute;tica.</li>
</ol>
<ol start="6">
<li> Gaste tempo com o que &eacute; necess&aacute;rio: Pessoas emocionalmente inteligentes mant&ecirc;m o pensamento naquilo que &eacute; positivo, ou seja, n&atilde;o perdem muito tempo e energia pensando nos problemas que t&ecirc;m e nas pessoas que os chateiam. N&atilde;o gastar tempo e pensamento com coisas ruins n&atilde;o significa ignor&aacute;-las, mas pensar em como resolv&ecirc;-las. Pensar na solu&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o no que causou o problema, essa &eacute; a diferen&ccedil;a. Isso o ajudar&aacute; a aprimorar sua intelig&ecirc;ncia emocional. 7. Fale de coisas boas e que interessem aos outros: Exercite suas palavras para falar de coisas boas. Aben&ccedil;oe as pessoas, fale das belezas da vida e de Deus. Busque encher as prateleiras do seu cora&ccedil;&atilde;o com vasilhas cheias de agradecimento, palavras doces e gentis, pensamentos de vida. Fale de coisas engra&ccedil;adas, de comidas gostosas, filmes divertidos, jogos interessantes. Fale de coisas que as demais pessoas gostem de ouvir. Pessoas que possuem emo&ccedil;&otilde;es inteligentes divertem os outros.</li>
</ol>
<ol start="8">
<li> Perdoe e pe&ccedil;a perd&atilde;o: Se existe um fortificante para a intelig&ecirc;ncia emocional, essa super vitamina chama-se perd&atilde;o. O ato de perdoar e de pedir perd&atilde;o mostra seguran&ccedil;a e humildade. O perd&atilde;o nos devolve emo&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis, como alegria e paz. Nos faz ver a beleza da vida.</li>
</ol>
E perdoa-nos as nossas d&iacute;vidas, assim como n&oacute;s perdoamos aos nossos devedores; E n&atilde;o nos conduzas &agrave; tenta&ccedil;&atilde;o; mas livra-nos do mal; porque teu &eacute; o reino, e o poder, e a gl&oacute;ria, para sempre. Am&eacute;m. Porque, se perdoardes aos homens as suas ofensas, tamb&eacute;m vosso Pai celestial vos perdoar&aacute; a v&oacute;s;
Mateus 6:12-14
<ol start="9">
<li> Leia livros: Intelig&ecirc;ncia emocional &eacute; um assunto muito vasto e fascinante. &Eacute; aconselhado que todos que queiram aprimorar suas emo&ccedil;&otilde;es busquem mais aprendizado sobre o assunto, atrav&eacute;s de leituras de bons livros e mat&eacute;rias.</li>
</ol>
<ol start="10">
<li> Ore: &Eacute; sabido que o poder da ora&ccedil;&atilde;o &eacute; ilimitado. Orar &eacute; uma pr&aacute;tica fundamental para todas as pessoas que querem fortalecer seu relacionamento com Deus. Um l&iacute;der precisa ter a pr&aacute;tica constante da ora&ccedil;&atilde;o, o h&aacute;bito de se aproximar de Deus e alimentar seu pr&oacute;prio esp&iacute;rito. Existem estudos cient&iacute;ficos que atestam aquilo que todos os crist&atilde;os j&aacute; sabem, que as pessoas que oram possuem melhor qualidade de vida e que suas emo&ccedil;&otilde;es tendem a ser mais saud&aacute;veis. Se voc&ecirc; ainda n&atilde;o possui o h&aacute;bito de orar, sugiro que o fa&ccedil;a diariamente, come&ccedil;ando com 15 minutos pela manh&atilde;. Fale com Deus, converse com Ele e fique tamb&eacute;m em sil&ecirc;ncio, para que possa ouvir a sua voz.</li>
</ol>
<ol start="11">
<li> Agrade&ccedil;a: Agradecer significa demonstrar ou expressar gratid&atilde;o; oferecer gra&ccedil;as; reconhecer. A pr&aacute;tica de agradecer fortalece as boas emo&ccedil;&otilde;es. Mostra respeito, seguran&ccedil;a e humildade. Por isso &eacute; importante agradecer sempre, mostrar que confiamos em Deus apesar de qualquer dificuldade. Sei que h&aacute; momentos que &eacute; dif&iacute;cil crer que Deus est&aacute; no controle, pois a dor se mostra grande demais, mas tenha f&eacute;, Deus sabe de todas as coisas.</li>
</ol>
Porque os meus pensamentos n&atilde;o s&atilde;o os vossos pensamentos, nem os vossos caminhos os meus caminhos, diz o Senhor.
Isa&iacute;as 55:8
Cristiano R. Costa &eacute; coach emocional, palestrante, escritor, professor, consultor e mentor. Sua &aacute;rea principal de atua&ccedil;&atilde;o &eacute; em lideran&ccedil;a emocional e empresarial. Possui capacita&ccedil;&atilde;o pelo Instituto Menthes do Dr. Augusto Cury, &eacute; bacharel em Ci&ecirc;ncia da Computa&ccedil;&atilde;o e Especialista Executivo em Gest&atilde;o de Empresas e de Projetos. Tem um chamado para ajudar pessoas a se auto liderarem e de acreditarem em si mesmas e principalmente em Deus.
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Leia o artigo anterior: <a style="color: #800000;" href="https://www.guiame.com.br/colunistas/cristiano-r-costa/voce-ja-elogiou-alguem-hoje.html">Voc&ecirc; j&aacute; elogiou algu&eacute;m hoje?</a>
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Veja quais são as atitudes que estão ao nosso alcance para nos ajudarem emocionalmente.

11 princípios para aprimorar a inteligência emocional

A vida &eacute; feita de escolhas e todos os dias escolhemos, consciente ou inconscientemente, o que faremos durante todo o dia. Escolhemos tamb&eacute;m como nos relacionaremos com as pessoas mais &iacute;ntimas, com o c&ocirc;njuge, filhos e pais. Escolhemos como falaremos com as demais pessoas onde trabalhamos ou estudamos, com executivos, equipes de manuten&ccedil;&atilde;o, recepcionista e todos os outros. E os amigos? Escolhemos tamb&eacute;m como falar com eles e sobre eles. Escolhemos at&eacute; como nos relacionar com quem n&atilde;o gostamos muito. A todo momento fazemos escolhas. Entre as op&ccedil;&otilde;es a escolher est&atilde;o algumas como falar ou calar, sorrir ou franzir a testa, abra&ccedil;ar ou cruzar os bra&ccedil;os. E quando escolhemos falar, o que falamos? Como falamos? Voc&ecirc; j&aacute; escolheu elogiar algu&eacute;m? J&aacute; elogiou algu&eacute;m hoje de forma sincera e honesta? Ao inv&eacute;s de falar mal de algu&eacute;m, j&aacute; chamou uma pessoa no canto para elogi&aacute;-la ou falar bem de outra pessoa?
Nossas palavras possuem um extraordin&aacute;rio poder, quando as pronunciamos lan&ccedil;amos sons aos ouvidos alheios como sementes em terra. Isso mesmo! Nossas palavras s&atilde;o como sementes e estas sementes s&oacute; podem ser de 2 tipos: boas ou m&aacute;s.&nbsp; Ap&oacute;s lan&ccedil;armos estas sementes, elas causam as mais diversas rea&ccedil;&otilde;es. Qual rea&ccedil;&atilde;o voc&ecirc; quer causar? Constrangimento, felicidade, agradecimento, raiva, compaix&atilde;o, medo, qual? Mesmo que n&atilde;o saiba qual &eacute; sua inten&ccedil;&atilde;o, suas palavras sempre causar&atilde;o algo em algu&eacute;m.
&Eacute; comum, quando crian&ccedil;as, aprendermos um h&aacute;bito muito ruim que nossa sociedade possui, o h&aacute;bito de falar mal das pessoas. Basta algu&eacute;m fazer algo que n&atilde;o gostamos ou que &eacute; um pouco diferente, que j&aacute; entramos no campo do julgamento, apontando seus "defeitos", semeando e colhendo condena&ccedil;&otilde;es. Arriscaria dizer que esse &eacute; um dos piores h&aacute;bitos humanos. Os frutos das plantas nascidas das sementes da cr&iacute;tica acusat&oacute;ria sempre ter&atilde;o um gosto &aacute;cido e amargo. Quando crian&ccedil;as somos treinados a criticar e n&atilde;o a elogiar. Somos instru&iacute;dos a distribuir as sementes m&aacute;s ao inv&eacute;s das boas, somos disciplinados a lan&ccedil;ar as sementes da cr&iacute;tica e n&atilde;o a plantar as sementes do elogio.
Augusto Cury disse: "Tem pessoas que s&atilde;o r&aacute;pidas em criticar e lentas em elogiar". Proponho que tome cuidado para n&atilde;o ser assim.
Se voc&ecirc; ainda n&atilde;o possui o h&aacute;bito de elogiar, sugiro que comece agora mesmo. No in&iacute;cio poder&aacute; ser um pouco dif&iacute;cil, mas como todo h&aacute;bito ap&oacute;s um tempo se tornar&aacute; f&aacute;cil, f&aacute;cil. Pense nas qualidades das pessoas que est&atilde;o com voc&ecirc;. Pense naquilo que elas fazem que lhe traz alegria. Repare na beleza das pessoas, na qualidade de uma comida feita por ela, no capricho de um trabalho bem-feito, na voz, no humor. Aquilo que voc&ecirc; perceber de bom, fale. Fa&ccedil;a elogios simples e sinceros, como: "Que comida gostosa voc&ecirc; faz. Voc&ecirc; cozinha muito bem"; &ldquo;Como voc&ecirc; fala bem, parab&eacute;ns&rdquo;; "Voc&ecirc; &eacute; uma pessoa muito inteligente, nunca tinha pensado dessa forma. Deus o aben&ccedil;oe"; "Reparou naquela pessoa hoje? Viu como ela est&aacute; bonita?&rdquo;; &ldquo;Viu como o trabalho dela &eacute; bom?&rdquo;.
Comece a elogiar ainda hoje e perceber&aacute; como &eacute; maravilhoso viver rodeado de plantas e frutos nascidos desta semente. Voc&ecirc; se tornar&aacute; um agente de transforma&ccedil;&atilde;o para o bem. Agir&aacute; como um semeador de boas sementes e levar&aacute; satisfa&ccedil;&atilde;o e reconhecimento &agrave;s pessoas que o cercam.
Ainda h&aacute; tempo, escolha a lideran&ccedil;a.
Cristiano R. Costa &eacute; coach emocional, palestrante, escritor, professor, consultor e mentor. Sua &aacute;rea principal de atua&ccedil;&atilde;o &eacute; em lideran&ccedil;a emocional e empresarial. Possui capacita&ccedil;&atilde;o pelo Instituto Menthes do Dr. Augusto Cury, &eacute; bacharel em Ci&ecirc;ncia da Computa&ccedil;&atilde;o e Especialista Executivo em Gest&atilde;o de Empresas e de Projetos. Tem um chamado para ajudar pessoas a se auto liderarem e de acreditarem em si mesmas e principalmente em Deus.
* O conte&uacute;do do texto acima &eacute; de total responsabilidade do autor e n&atilde;o reflete necessariamente a opini&atilde;o do Portal Guiame.
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Cristiano R. Costa

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