Por favor, desacelere!

“Não andeis ansiosos por coisa alguma...” Filipenses 4.6

Estamos vivendo em um mundo acelerado, onde tudo tem que acontecer rápido demais, porque simplesmente não podemos perder tempo.

Seja para nos movimentarmos no trânsito, para esquentar uma comida no micro-ondas, seja para assistir um vídeo, ou ouvir um simples áudio no WhatsApp. Não temos tempo a perder essa é a nossa alegação, outros dizem: “Ah! Não consigo ouvir fulano em um áudio na velocidade normal, porque ele é muito lento quando fala. E o que fazemos para resolver? Aceleramos na velocidade 1.5 ou até 2.0.

Mas, a realidade é que nem nos damos conta que a ansiedade só acelera ainda mais quando nos comportamos assim. E acredite, quando você se acostuma a acelerar os áudios, isso se projeta no seu cérebro de tal forma que, ao se deparar com uma conversa pessoalmente com alguém, você se perceberá inquieto, pela velocidade (lenta) ou normal que essa pessoa estará conversando com você.

E, não adianta, pessoalmente, não poderá clicar em ACELERAR áudio, terá que ter calma o suficiente para ouvir essa pessoa e sem se estressar.

A pergunta que me faz refletir hoje é: Que pressa é essa? Por favor, desacelere.

Eclesiastes 3 nos diz que: “Tudo tem o tempo determinado...”

Eu me determinei logo no início de que não iria me adaptar a esse sistema de acelerar áudios e nem vídeos. Ouço no time certo e assisto os vídeos na velocidade normal. Para alguns, posso estar perdendo tempo, mas acredite, não estou.

Percebo que numa conversa pessoalmente não me sinto tentada a acelerar o time de ninguém. Eu falo numa velocidade considerada “normal”, mas convivo com pessoas bem aceleradas e outras lentas, e está tudo bem, elas só são diferentes, e eu também não em sinto no direito de querer que elas sejam iguais a mim.

Provérbios 14:29 nos diz que: “Quem é paciente mostra grande entendimento, mas quem é impaciente revela insensatez.”

A diversidade nos amplia a visão de mundo. Vamos respeitar o tempo das pessoas e suas nuances. Isso implica em saber esperar o tempo delas, mesmo que para isso, tenhamos que ter paciência.

Voltando ao acelerar das mensagens talvez você nem saiba, mas existem inúmeros danos a nossa saúde mental quando nos acostumamos a acelerar a velocidade das mensagens que ouvimos. Talvez você diga: “Eu recebo áudios de 5 minutos e isso nem é áudio é podcast... Não tenho esse tempo a perder ouvindo na velocidade normal...”

Mas, deixa eu te ajudar em algo rapidinho.  Em uma pesquisa rápida no Google, vi que segundo os psicólogos, quando as informações são consumidas em velocidade acelerada, o cérebro é treinado para processar informações rapidamente, e isso pode, com o tempo, afetar a capacidade de concentração e atenção em tarefas que requerem um ritmo mais lento.

Vou deixar aqui alguns impactos causados por esse hábito:

Concentração e Atenção. O nosso cérebro passa a ser treinado para o ritmo acelerado. Quando ouvimos áudios acelerados, o cérebro se acostuma a processar informações rapidamente, o que pode dificultar a concentração em atividades que exigem um ritmo mais lento.

Dificuldade em reter informações.  A velocidade acelerada pode dificultar a capacidade de reter e memorizar informações, pois o cérebro não tem tempo suficiente para processá-las completamente.

Impacto na Saúde Mental. Aumento da ansiedade. A pressão para consumir informações rapidamente pode levar a um sentimento de urgência e ansiedade.

Irritabilidade. A expectativa de respostas rápidas e a dificuldade em acompanhar o ritmo normal das conversas podem gerar irritabilidade.

Cansaço mental. A constante exposição a estímulos rápidos pode levar a uma sobrecarga cognitiva e fadiga mental.

Impacto na Memória: Redução da memorização: Ao acelerar o ritmo das informações, o cérebro pode ter dificuldades em armazenar e recuperar memórias.

Outros Pontos Importantes:

A aceleração excessiva pode levar a uma sensação de desconforto e até mesmo a dores de cabeça.

A forma como as pessoas são afetadas pela aceleração dos áudios pode variar dependendo de fatores individuais.

Uma boa alternativa para solucionar esse hábito é em vez de acelerar os áudios, considere outras estratégias para otimizar o tempo, como ouvir em um ambiente silencioso e com poucas distrações.

Saiba que é importante estar ciente dos possíveis efeitos negativos da aceleração dos áudios e, se possível, adotar um ritmo mais lento para ouvir as informações e melhorar a qualidade da concentração e memória.

Espero que após ler esse texto você pense, pondere e mude sua forma de ouvir as mensagens mesmo que para isso tenha que “perder” um pouco mais de tempo. Isso será benefício para a sua saúde mental.

 

Dione Alexsandra Ferreira é publicitária, pós-graduada em Comunicação Digital; Professora do Centro de Treinamento Bíblico Rhema; autora dos livros "Superação" e "Jornada para a Liberdade", publicados pela Editora Reinar e integrante do Departamento de Comunicação do Centro de Operações do Ministério Verbo da Vida.

* O conteúdo do texto acima é uma colaboração voluntária, de total responsabilidade do autor e não reflete necessariamente a opinião do Portal Guiame.

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