Encare a praia mesmo estando acima do peso

Vem chegando o verão e começa a corrida por academias, dietas e tratamentos que possam, da maneira mais rápida possível, enxugar qualquer excesso cometido durante o ano. É a busca pelo corpo perfeito para desfilar tranquilamente nas praias.

Muitas pessoas que acreditam estar acima do peso ideal não se sentem à vontade para se juntar aos amigos ou à família para dar um mergulho na água porque ficam preocupados com o que os outros vão pensar ou falar.

Se a situação lhe oferece riscos à saúde, consulte um médico e ele lhe dirá o melhor caminho a ser traçado para que você possa curtir bem os próximos verões. Agora, se o caso for apenas de sobrepeso, uma paranóia, siga o conselho de Fluvia Lacerda, modelo brasileira plus size contratada pela Ford Models americana, que diz que não se deve ouvir os demais, o que importa é estar bem consigo mesma, assim é possível vestir um bom biquíni e ser muito feliz.

Veja algumas dicas para desfrutar de boas férias na praia, mesmo não tendo o corpo de seus sonhos:

Passos

1 - Para as mulheres, atualmente estão disponíveis diversos formatos de biquínis e maiôs para diferentes formatos físicos. Escolha o que lhe fizer sentir melhor, que reforce os seus pontos fortes e a faça se sentir linda;

2 - O mesmo vale para os homens, aqueles que não gostam muito de usar somente a sunga, podem optar pelos hidroshorts, que estão na moda e disponíveis nas mais variadas cores e tamanhos. O que importa é o conforto e o que lhe faz sentir bem;

3 - Pense no seu momento de lazer. Convide pessoas queridas que vão adorar passar um tempo com você e nem ligarão para outras bobagens;

4 - Encare o programa como uma bela diversão e não se incomode em captar olhares de outras pessoas, achando que alguém em algum lugar se preocupará com o seu corpo;

5 - Valorize outros pontos legais também. Faça um penteado diferente, bem verão. Escolha um acessório elegante, como um óculos de sol ou uma saída de banho;

6 - Procure por atividades que lhe deem prazer, se você gosta de jogos, encare um frescobol, vôlei de praia, futebol de areia; se adora água, jogue-se no mar; se preferir uma caminhada, aproveite para andar e olhar melhor à sua volta.

Importante

O importante é ter a consciência de que todos são diferentes e ninguém é perfeito, mas todos possuem qualidades. É preciso que você se sinta bem consigo mesmo(a); trabalhar a autoestima é essencial.