O que acontece no sétimo, oitavo e nono meses da gravidez?

Está chegando o momento. Você deve estar pensando no bebê e em como vai ser o parto. Fale sobre isto nas suas consultas e com o seu companheiro, familiares e amigos.

Algumas dicas úteis para quem esta nesta fase:

1) No início desta fase, seu bebê já está quase do jeitinho que vai ser ao nascer e começa a ganhar peso.

2) Continue acompanhando e controlando o seu ganho de peso.

3) Procure consumir alimentos saudáveis. Evite alimentos com muito açúcar, gorduras, sal e aditivos químicos.

4) Beba bastante água no intervalo das refeições.

5) As mamas já estão preparadas para a amamentação. Nos últimos meses da gravidez, pode começar a sair um líquido amarelado, chamado colostro, que vai alimentar e proteger seu bebê nos primeiros dias de vida.

6) O útero já está se preparando para o parto. Você pode sentir um endurecimento na barriga, que é parecido com as contrações do parto.

7) Neste período, serão pedidos novos exames de sangue e de urina. Faça-os.

8) Os profissionais de saúde que a acompanham devem informá-la sobre a data provável do parto e, também, qual o serviço de saúde onde você vai ter o bebê.

9) Lembre-se de voltar à unidade de saúde para tomar as doses da vacina contra o tétano que ainda estejam faltando.

Além disto segue abaixo alguns dos sintomas que você provavelmente vai passar e mais dicas de como fazer para melhorar:

1) Angústia, agonia

Caminhe e respire mais fundo e devagar. Se possível, converse sobre suas preocupações com o seu companheiro, familiares ou profissionais de saúde que a acompanham. Falar sobre seus sentimentos e ser escutada pode razer-lhe mais tranqüilidade e confiança.

2) Dificuldade para dormir e falta de ar

Deite de lado, principalmente do lado esquerdo, com um travesseiro entre as pernas.

3) Cansaço

Descanse algumas vezes durante o dia e procure não fazer grandes esforços.

4) Digestão difícil

Coma pouco de cada vez e não deite depois das refeições. Evite líquidos nas refeições.

5) Inchaço nos pés e nas canelas

Descanse com as pernas para cima. Pergunte aos profissionais de saúde que a acompanham sobre o uso de meias elásticas.