Saiba escolher seu colchão

Como deve ser o colchão ideal? Além do peso e altura algo mais deve ser levado em consideração?

O colchão ideal deve ter dois pontos principais:

- uma densidade que permita a acomodação dos ombros e do quadril, isto é, que ceda para que, ao deitarmos de lado, estas articulações não sejam demasiadamente pressionadas e

- deve também, manter a coluna vertebral alinhada, ou seja, que não "afunde" demais quando nos deitamos de lado.

A densidade mais usada é a 33.

O peso é mais importante, na escolha, do que a altura da pessoa.