Coluna Fernanda Rodrigues

Quem nunca sentiu um friozinho na barriga durante uma apresentação em público, seja falando ou cantando?

Acredito que essa é uma realidade muito comum: a voz fica trêmula, o ar ofegante, as pernas moles... Enfim, uma série de sinais nada agradáveis nos impedem de ter o êxito desejado.

E como controlar essas sensações?

Infelizmente, depois de instaladas, dificilmente conseguimos reverter o quadro, mas podemos evitá-las seguindo algumas orientações de "ouro" que podem nos ajudar a encantar o público. Confira abaixo algumas delas.

Domine o conteúdo de sua fala. Estude o máximo que puder, leia, pesquise, pergunte a outros especialistas, enfim, seja expert no assunto.

Aprimore o seu vocabulário, consultando palavras desconhecidas no dicionário, procurando sinônimos para as palavras, aplicando palavras novas na fala cotidiana.

Use gestos que combinem com a sua fala, mas sem exageros. Converse consigo mesmo em frente a um espelho e monitore os seus gestos.

Faça exercícios de alongamento e relaxamento antes de suas apresentações e sinta-se confortável ao falar.

Procure respirar profunda e lentamente sentindo o abdômen elevar-se durante a inspiração e encolher na expiração.

Lembre-se de que a melhor maneira de treinar a competência comunicativa é praticar!

Então exercite e confira as próximas dicas na Parte 2 desse artigo.

Fernanda M. A. Rodrigues é Fonoaudióloga especialista em Voz, Consultora em voz e comunicação verbal, Docente de um curso de locução e Preparadora vocal de profissionais da voz.

Contato: www.voicecare.com.br