Insônia tem a ver com o medo do escuro
Insônia e o medo do escuro
De acordo com uma pesquisa do Laboratório de Sono e Depressão da Universidade de Ryerson, no Canadá, não são somente as crianças que têm medo do escuro, muitos adultos também sofrem com o problema e o pior, a consequência é a tão indesejada insônia.
O estudo analisou estudantes universitários e constatou que os com sono de má qualidade tinham medo do escuro, os cientistas mediram respostas a ruídos repentinos em ambientes claros e escuros. para confirmarem a situação.
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A autora principal, Taryn Moss disse que “Os que dormem pouco se assustaram mais facilmente no escuro em comparação com os que dormem bem”.
Os cientistas disseram que são necessários mais estudos para confirmar as informações, conforme os resultados talvez seja necessário adaptar componentes de tratamento da fobia aos de insônia.
Com informações de Terra
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