4 dicas para aprender a dizer não na vida pessoal

Limites saudáveis nos relacionamentos não acontecem por acaso. Eles exigem disciplina e força de vontade. Pelo menos é o que afirma a matéria publicada no site Your Tango. Segundo a nota, saber dizer não em algumas ocasiões aumenta o respeito próprio e torna o namoro ou o casamento mais duradouro.

No entanto, para muitas mulheres, isso pode ser muito desafiador. Se você é do tipo que acha difícil dizer não, as fronteiras emocionais vão ficar mais difíceis de ser atravessadas. Confira quatro dicas importantes para estabelecer limites saudáveis nas relações amorosas:

Reflita: olhe para trás e relembre seus relacionamentos passados.Identifique as coisas que você sabe que você deveria ter feito diferente. Liste os erros que viraram contra você. Dedique uma tempo com este processo. Se você estiver completa, você provavelmente vai encontrar um padrão de comportamento.

Faça uma lista: crie uma nova lista de limites saudáveis. Use o que você aprendeu com seus erros do passado para fazer as mudanças que você precisa agora. Veja se existem novas fronteiras que você gostaria de adicionar, incluindo mídias sociais e internet.

Priorize seu bem-estar: isto pode soar egoísta ou egocêntrico ... e é! Você não deve confiar em qualquer um fazer realizar seus desejos. Você vai descobrir que em uma relação saudável, cada pessoa cuida de sua própria felicidade. Quando você cuida de si mesmo, aqueles ao seu redor tendem a fazer o mesmo.

Comunique-se abertamente: você e seu homem terão suas próprias ideias de quais são limites para que vocês sejam respeitados. Quando surge um problema, é importante você falar sobre isso. Seus limites são um reflexo de seus princípios e sua integridade. Falando sobre limites pessoais é uma ótima maneira de promover a proximidade e intimidade em um relacionamento.