5 passos para esquecer seu ex em tempo recorde

Tire o ex de sua vida

Após o rompimento, corte ele da sua vida. Isso significa bloqueá-lo nas redes sociais e não enviar nenhuma e-mail. Faça também uma limpeza na sua casa, se livre de qualquer item que se relacione a ele. Esse exorcismo pode ser um desafio, mas para seguir em frente, é absolutamente essencial. Se você tem que mantê-lo em sua vida, apenas discuta questões relacionadas aos filhos ou negócios

Recrute amigos

Tanto quanto seus instintos podem querer que você fique sofrendo sozinha em seu casulo confortável, nunca vai conseguir passar pela separação sem os seus amigos. É por isso que agora é a hora de recrutar a trupe. A sua tripulação deve ser confiável, paciente, e consiste em pelo menos três amigos para supervisão e apoio. O papel deles é fornecer um ombro para chorar, ser a voz da razão e controlar os danos

Comemore a perda

Espere um tempo para comemorar o fim. Ligue para o trabalho e avise que está doente, se enrole no sofá o dia todo assistindo a filmes ou ouvindo música. Ou faça uma terapia. Compre algo que seu ex teria odiado. Ou recruter seus amigos para fazer uma viagem de improviso. Faça o que você precisa fazer para comemorar seu declínio. Ao fazer isso, você vai finalmente reunir forças para seguir em frente

Preencha o tempo livre

Após o término, você pode se sentir oprimida por todo o tempo livre que você tem em suas mãos. Não perca a cabeça ou ligue para o ex em um momento de pânico. Em vez disso, faça uma lista de coisas que você gosta. Ou melhor ainda, experimente algo novo! Faça aulas de culinária ou de dança. Preencher o tempo livre com atividades positivas e fortalecedoras vai ajudar a deixar sua mente livre

Siga em frente

Quando estiver pronto, saia do sofá, troque de roupa e siga em frente. Se concentre em sua recuperação e na vida nova que está se desdobrando diante de você. Agora é a hora de reconhecer a sua capacidade de resistência e comemorar o fato de que você não apenas sobreviveu ao seu coração partido, mas está definitivamente começando a prosperar