Acabe de vez com o vício em redes sociais

Você não fica menos de meia hora sem bisbilhotar seu perfil na rede social e acha que já passou dos limites?

Reconhecer um vício é um pré-requisito para solucioná-lo.Se, de fato, você tem perdido tempo demais em redes sociais, descubra algumas maneiras de livrar dele:

Faça um diário de uso
Primeiro anote todas as vezes que se conecta e o tempo que fica. Depois estabeleça limites e vá diminiundo cada vez mais o tempo máximo.

Use softwares de bloqueio
Quando estamos sofrendo com a falta de auto-controle, esses softwares podem ajudar. Faça download e instale o software para o seu bem.

Peça a ajuda de amigos e familiares
Peça para seu namorado/amigo/esposa que mude a senha de seu Facebook e prometa esconde-la por pelo menos duas semanas. É barato, fácil e rápido. Depois do tempo combinado, o período de “desintoxicação”, volte a usar os sites, mas em períodos muito moderados.

Desative suas contas
Decisão radical. Se nenhuma das outras opções der jeito, essa é a solução. Fique fora da rede social por um tempo e faça um novo perfil apenas quando perceber que já não sofre com o vício.

Delete o Facebook
Mais radical ainda é deletar o Facebook de vez. Esqueça a rede social e vá recuperar seus verdadeiros relacionamentos.

com informações do Universia