Aprenda a dizer não

Aprenda a dizer não

Atualizado: Terça-feira, 4 Maio de 2010 as 3:27

Quantas vezes nos sentimos mal por dizer não a alguém querido ou muito próximo de nós? Realmente, é muito difícil impor limites, principalmente quando temos intimidade com essas pessoas... Um exemplo clássico: quando sua melhor amiga te pede emprestado alguma coisa que você AMA e você não consegue falar para ela que não gostaria de emprestar...

Quando temos dificuldade em negar algo para alguém, estamos nos prejudicando porque estamos falando 'não' para nós mesmas. O primeiro passo para mudar o jogo é a conscientização.

Para começar a dizer não, reflita se seus amigos querem só seus favores, se beneficiar de algum modo ou se querem simplesmente você! Seguem algumas dicas para refletir:

- Lembre-se que você não precisa agradar ninguém para seus amigos estarem do seu lado;

- Não tenha medo de perder suas as amizades por impor seus limites;

- Sinta-se segura para tomar suas decisões, não é não! E não volte atrás;

- É claro, tem momentos em que cedemos, afinal, projetamos o que esperamos ouvir do outro. Quando você precisar pedir alguma coisa, isso será uma troca!

Por: Tatiane Pedroso (estagiária)

Colaborou: Marina Rais (psicóloga)

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