Dormir pouco pode fazer jovens comerem mais gordura

Uma pesquisa feita pelo Rainbow Babies and Children’s Hospital, nos Estados Unidos, mostrou que os adolescentes que dormem menos de 8 horas por dia tendem a consumir mais alimentos gordurosos do que aqueles que dormem 8 horas ou mais. Com isso, aumenta o risco desses jovens desenvolverem obesidade, especialmente quando se trata de meninas.

O estudo contou com 240 participantes. Entre aqueles que dormiam menos, houve uma ingestão diária de 2,2% a mais de gorduras e 3% a menos de carboidratos, além de um consumo médio maior de lanches e petiscos. A explicação dos pesquisadores foi que, dormindo menos, o corpo precisaria estocar mais energia, o que aumentaria a tendência a consumir alimentos gordurosos.

Uma pesquisa feita pelo Rainbow Babies and Children’s Hospital, nos Estados Unidos, mostrou que os adolescentes que dormem menos de 8 horas por dia tendem a consumir mais alimentos gordurosos do que aqueles que dormem 8 horas ou mais. Com isso, aumenta o risco desses jovens desenvolverem obesidade, especialmente quando se trata de meninas.

O estudo contou com 240 participantes. Entre aqueles que dormiam menos, houve uma ingestão diária de 2,2% a mais de gorduras e 3% a menos de carboidratos, além de um consumo médio maior de lanches e petiscos. A explicação dos pesquisadores foi que, dormindo menos, o corpo precisaria estocar mais energia, o que aumentaria a tendência a consumir alimentos gordurosos.