Exercícios físicos antes da prova pode ajudar a tirar maior nota

Na Universidade de Iilinois, o departamento de psicologia, fez uma pesquisa com crianças e descobriu que fazer atividades físicas pode ajudar a aumentar as notas.

 

No estudo, crianças de 9 e 10 anos fizeram exercícios físicos leves por 20 minutos, e outro grupo de crianção não fez nenhum exercício.

 

Após realizar os testes, os estudantes que haviam realizado exercícios físicos obtiveram um resultado melhor do que os que não tinham se exercitado. O motivo que os pesquisadores encontraram para esse fenômeno é que os gânglios da base, que são estruturas responsáveis pelos movimentos, estavam “inchados” após realizar os exercícios.

 

Além de estarem ligados aos movimentos, os gânglios da base também possuem influência na capacidade de manter o foco, coordenar ações e pensar rapidamente, por isso as atividades fazem tanta diferença.

 

Então, 20 minutos de exercícios, principalmente aeróbicos, antes de alguma prova, pode ajudar.

 

 

com informações da Universia