Aprenda a fazer um brigadeiro com apenas 60 calorias

O brigadeiro, doce tradicional brasileiro, é feito com leite condensado, granulado e achocolatado. A versão mais simples dele pode ter até 150 calorias, um desvio para quem quer manter a forma.

Quem adora o doce e não quer engordar, pode apostar em uma versão mais leve, que tem apenas 60 calorias.

Veja como preparar o brigadeiro light.

Ingredientes

Duas colheres de sopa de aveia Um copo de leite desnatado Uma gema Três colheres de sopa de achocolatado em pó Meia lata de leite condensado Modo de preparo

Faça um mingau. Cozinhe e mexa até ficar bem grosso. Acrescente o leite condensado e três colheres de sopa de achocolatado diet.

Postado por: Felipe Pinheiro